David Beckham envió a Dal Racing después de un vistazo de una nueva promoción de la moda racista en Instagram.
Como parte de la nueva asociación con el jefe de la etiqueta de moda, el joven de 49 años se cayó de ropa interior ajustada a su tabla de abdominales en las imágenes de riesgo.
Pero, ¿cómo la leyenda del fútbol retirado hace una década retuvo su físico tonificado?
Una explicación es un aspecto único de la práctica física llamada ‘bocadillos de fitness’.
Ha hecho pequeñas prácticas durante todo el día como parte de su rutina normal.
Los ejemplos incluyen andar en bicicleta para ocupar, caminar perros de familia, cortar el césped, aumentar el alquiler o trabajar en el jardín.
Sin embargo, el propietario de Inter-Miami CF dedica esta rutina discreta y se complementa con sesiones de entrenamiento agudas.
Beckham está comprometido con diferentes tipos de entrenamientos durante toda la semana, generalmente varía entre el entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HITT) y el en curso, a veces pesado para desafíos adicionales.

David Beckham volvió a elevar la temperatura mientras toca sus abdominales de tabla de lavar por sus disparos más de riesgo mientras descendía hacia su lencería

Luego puso un pie en la ducha para una foto de otro, sin duda de que los fanáticos serían enviados salvajes
Publicación para hombres Agosto Describió el entrenamiento el lunes como una jarra rápida y luego practicó varias fortalezas.
Estos incluyen 250 yardas de trineo, 60 flexiones, prácticas de cuerda durante 90 segundos, 60 columpios de pesas rusas y 60 sentadillas.
Beckham luego se enfoca en el cardio el martes, corriendo 10 sets para un kilómetro.
Luego, el miércoles regresó con 200 sentadillas, 150 pus ups, 100 piernas, 25 bareos y 50 papeles para empujar con su fuerza para empujar.
El jueves, mucho sobre el martes, sobre correr: 30 sets de sprint por cada 20 segundos.
El viernes es un poco más cómodo, que consta de una sesión de 20 a 30 minutos en la cinta de correr, a veces complementando su “bocadillo de fitness” general con yoga, escalada de roca o artes marciales mixtas.
Luego descansa y se recuperó el fin de semana, pero aún conserva una rutina relativamente activa de caminar y caminar perros.

David Beckham mostró su increíble física tonificada en Instagram mientras trabajaba en sin camisa en su gran gimnasio en noviembre en noviembre


Beckham come muy sano y bocadillos en nueces, complementando su dieta, que contiene yogurt y algunas bebidas energéticas herbales, así como grasas saludables. Aquí representa una muestra de bebida de su propio complementario de IM8 Health.
Sin embargo, cómo la práctica es la estrella principal, ahora la única parte de sus 50 ha alcanzado.
Según un informe publicado en Augustman, el ex centrocampista del Manchester United comenzó el día con una tortilla de queso rico en proteínas y calcio.
Para el almuerzo, eligió para verduras delgadas, así como verduras delgadas como Balkley cocinadas en aceite de oliva, así como verduras delgadas.
La cena se parece mucho al almuerzo, una proteína delgada como un pescado como patos o verduras.
También bocó en nueces, que yogurt y algunas bebidas energéticas herbales, así como grasas saludables.
Beckham todavía disfruta del tratamiento ocasionalmente, pero su comida fraudulenta es obviamente panqueques.
En general, su dieta sigue siendo muy saludable y se salta carbohidratos como el pan blanco, que carece de fibra, así como comida procesada y chatarra.