La supermodelo Gisele Bundchen fue vista saliendo de su estudio de Pilates favorito después de que se supo el lunes que está embarazada y esperando su primer hijo con su compañero profesional de jiu-jitsu Joachim Valente.

Gisele, de 44 años, sale con Joachim, de 35, desde junio de 2023, poco después de su divorcio de Tom Brady, de 47 años.

Este será su tercer hijo y el primero y se dice que tiene “cinco o seis meses” de embarazo. TMZ.

Gisele fue vista saliendo de Reforming Pilates en Bay Harbor Islands de Miami, su estudio de ejercicios; incluso llevó a Joachim allí para un entrenamiento intenso antes.

Ahora, DailyMail.com ingresa al estudio exclusivo, fuera de la lista de espera, donde Gisele hace ejercicio: un profesional de Pilates explica por qué es la rutina de ejercicios prenatal ideal.

La supermodelo Gisele Bundchen fue vista saliendo de su estudio de Pilates después de que se supo que estaba embarazada y esperando su primer hijo con su pareja Joachim Valente.

La supermodelo Gisele Bundchen fue vista saliendo de su estudio de Pilates después de que se supo que estaba embarazada y esperando su primer hijo con su pareja Joachim Valente.

Gisele fue vista saliendo de Reforming Pilates en Bay Harbor Islands de Miami, su estudio de ejercicios; incluso trajo a Joachim para un intenso entrenamiento reformer antes.

Gisele fue vista saliendo de Reforming Pilates en Bay Harbor Islands de Miami, su estudio de ejercicios; incluso trajo a Joachim para un intenso entrenamiento reformer antes.

Pilates Studio es una minicadena con ubicaciones en todo el sur de Florida, Miami Beach, Fort Lauderdale y Boca Ratón.

En la primavera de 2025 se abrirá un estudio en la ciudad de Nueva York y otro llegará a Aventura, Florida.

El local de Bay Harbor Reforming Pilates está cerca de la mansión de la pasarela en Miami, valorada en 11 millones de dólares, en Indian Creek, donde, según se informa, planea darle la bienvenida a su tercer hijo cuando dé a luz en casa.

El estudio clásico boutique, que también ofrece clases en línea, se autodenomina “el estudio de Pilates con mayor lista de espera de Florida”.

Lema de estudio elegante y elegante en Instagram Ofrece el “segundo mejor ejercicio para la espalda”.

Las clases cuestan $40 sin cita previa, $360 por 12 clases o $500 por 20 clases y se agotan rápidamente.

Gisele anteriormente hizo Pilates con un entrenador famoso Nona Glazer en Los Ángeles, que trabajó con su exmarido Tom Brady, así como con Natalie Portman y Madonna.

Gisele trabajó específicamente con Nona para ayudarla a fortalecer su estómago antes del embarazo, lo que, según la ex gimnasta rítmica ucraniana, ayudó con el parto, así como con el embarazo y la lactancia.

En una clase de reforma clásica, los estudiantes son guiados en pequeños grupos a través de varios movimientos en la máquina que se ve arriba.

Por lo general, es mejor realizar primero un curso introductorio para acostumbrarse a los resortes con peso.

Gisele anteriormente hizo Pilates en Los Ángeles con la entrenadora de celebridades Nanna Glazer, quien trabajó con su exmarido Tom Brady, así como con Natalie Portman y Madonna.

Gisele anteriormente hizo Pilates en Los Ángeles con la entrenadora de celebridades Nanna Glazer, quien trabajó con su exmarido Tom Brady, así como con Natalie Portman y Madonna.

Reforming Pilot tiene ubicaciones en Bay Harbor, Miami Beach, Fort Lauderdale y Boca Ratón.

Reforming Pilot tiene ubicaciones en Bay Harbor, Miami Beach, Fort Lauderdale y Boca Raton.

Reforming Pilot tiene ubicaciones en Bay Harbor, Miami Beach, Fort Lauderdale y Boca Raton.

El estudio clásico boutique, que también ofrece clases en línea, se anuncia a sí mismo como

El estudio clásico boutique, que también ofrece clases en línea, se anuncia a sí mismo como “el estudio de Pilates con mayor lista de espera de Florida”.

Las clases están destinadas a alargar y tonificar, con los estudiantes haciendo puentes, descomprimiendo la columna y, en clases más avanzadas, haciendo estocadas y planchas mientras están de pie sobre el reformador.

Las clases trabajan los músculos más profundos del cuerpo, lo que lleva a un entrenamiento más intenso que una clase normal en el gimnasio.

También hay elementos de equilibrio y estiramiento, especialmente cuando los estudiantes terminan la clase pisando largos bucles que se encuentran en máquinas y haciendo círculos con las piernas.

Al ser una práctica personalizable, Gisele podrá seguir haciendo Pilates durante todo su embarazo.

Con sede en Brooklyn Kate GarfieldUn profesional de Pilates que se especializa en entrenamiento prenatal y posnatal dijo a DailyMail.com: “El Pilates prenatal y posnatal realiza ligeros ajustes para ayudar a preparar el cuerpo para el parto, la curación y el manejo de las cambiantes demandas físicas de la paternidad”.

También dice que hacer Pilates durante el embarazo puede ayudar a reducir el estrés, aliviar los dolores y molestias y crear un sentido de comunidad durante el embarazo.

Kate explica que Pilates funciona para todos, ya que es “un ejercicio increíble para cualquiera que quiera fortalecer sus músculos centrales profundos, incluidos los abdominales transversales y el suelo pélvico, mejorar su postura, su atención plena y su fuerza y ​​movilidad en general”.

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