Spencer Matthews emprendió un largo e intenso régimen de entrenamiento para convertirse en el orgulloso poseedor de un récord mundial Guinness después de completar 30 maratones épicos en el desierto en 30 días consecutivos.
La ex estrella de Made in Chelsea, de 36 años, fue recibida por sus seres queridos en la línea de meta de la increíble hazaña de Jordan el martes, en la que corrió el equivalente a la longitud completa del Reino Unido sobre arena en un calor sofocante.
Antes de su increíble desafío, Spencer sometió su cuerpo a un riguroso entrenamiento y se esforzó hasta el límite para prepararse para la gran hazaña.
Además de correr cada día unos impresionantes 30 kilómetros, la estrella de televisión trabajó en una cámara de calor con temperaturas de hasta 50 grados centígrados para poder adaptarse a las condiciones del maratón.
La cámara de calor que visitó en la Universidad South Bank de Londres estimuló las condiciones exactas del desafío del desierto, entrenando a Spencer a altas temperaturas con un 20% de humedad.
Spencer Matthews emprendió un largo e intenso régimen de entrenamiento para convertirse en el orgulloso poseedor de un récord mundial Guinness después de completar 30 maratones épicos en el desierto en 30 días consecutivos.
La ex estrella de Made in Chelsea, de 36 años, fue recibida por sus seres queridos en la línea de meta de la increíble hazaña de Jordan el martes, en la que corrió el equivalente a todo el Reino Unido sobre arena en un calor sofocante.
El épico desafío del desierto de Spencer lo vio correr 42,2 km o 26,2 millas todos los días.
El padre de tres hijos documentó su tiempo en la cámara en Instagram, y la estrella señaló que tenía 10 sesiones por hora.
Un experto al que tuvo acceso en ese momento dijo sobre el método: ‘Una de las ventajas de agregar calor es que se tiene una temperatura inicial más baja, lo que significa que se tiene la capacidad de almacenar más calor antes de comenzar a alcanzar temperaturas más altas. Temperatura central.
Sin embargo, resultó demasiado difícil para Spencer, quien dijo en una entrevista que se sintió “humillada” y “muy débil” después del primer intento.
dijo T3.com En julio antes del desafío: La primera vez que lo intenté fue casi humillante. Corrí muy lento durante 20 minutos, perdí la noción del tiempo y me desmayé increíblemente. Luego estaba martillando nueces y dátiles sólo para intentar quedarme en la habitación, pero tuve que salir después de 40 minutos porque tenía un dolor bastante intenso.
‘Regresé por una segunda hora y estuvo bien. He perdido unos 4,8 kilos cada vez que lo he hecho, pero ahora estoy en una posición en la que puedo navegar durante dos horas con bastante comodidad.’
La estrella agregó que enfrentó otro desafío durante el entrenamiento después de romperse su banda IT al principio de su viaje.
Él dijo: “Realmente fue un problema y tuve que tomarme seis semanas de descanso”. Afortunadamente, salí bien y no estoy herido en absoluto, pero es el tipo de cosas que realmente pueden dejarte boquiabierto. Si dejas que se te meta en la cabeza de forma negativa, habrás perdido la batalla antes de llegar allí.’
Spencer no es ajena a los desafíos difíciles, pero ha completado tres ultramaratones; Marathon de Sables (llamada la carrera más dura del mundo), Jungle Ultra y Ice Ultra antes de su Desert Marathon.
Antes de su increíble desafío, Spencer sometió su cuerpo a un riguroso entrenamiento y se esforzó hasta el límite para prepararse para la gran hazaña.
Además de correr unos impresionantes 30 kilómetros cada día, la estrella de televisión soportó entrenamientos en una cámara de calor (en la foto) con temperaturas de hasta 50 grados centígrados para aclimatarse a las condiciones del maratón.
La cámara de calor que visitó en la Universidad South Bank de Londres estimuló las condiciones exactas del desafío del desierto, entrenando a Spencer a altas temperaturas con un 20% de humedad.
En julio, participó en un maratón de preparación para Make Some Noise de Global, donde conoció a la increíble organización benéfica que apoyará.
Para prepararse más para su intento de récord, viajó a Jordania para aclimatarse al terreno y la temperatura.
En junio, fue invitado a entrenar con algunos miembros del equipo olímpico de Kenia en el Estadio Nacional Nyayo, donde logró su mejor marca personal.
En julio, participó en un maratón de preparación para Make Some Noise de Global, donde conoció a las increíbles organizaciones benéficas que apoyará.
Además de entrenar físicamente su cuerpo, Spencer siguió una dieta cuidadosamente controlada y se aseguró de consumir suficiente comida mientras quemaba alrededor de 8.000 calorías en los días de entrenamiento.
Hunk siguió una dieta bien equilibrada que consistía en verduras, pollo, fruta, yogur y arroz, además de complementar a Heights.
Spencer rompió el récord mundial de maratón más largo sobre arena, terminando en 4 horas y 17 minutos.
La presentadora corrió 30 maratones en el desierto en 30 días y compartió una publicación desde Jordania el martes mientras celebraba el increíble hito y su récord mundial Guinness.
El presentador compartió una publicación desde lejos el martes mientras celebraba el increíble hito con su esposa Vogue Williams y establecía un récord mundial Guinness.
A él se unieron en la línea finlandesa su esposa Vogue William y sus tres hijos; Theodore, de cinco años, Gigi, de tres, y Otto, de dos, volaron al desierto de Jordania para acabar con él.
Ella escribió en Instagram: ‘¡¡Lo logré !!! ¡¡Casi no lo puedo creer!! 30 maratones del desierto en 30 días consecutivos… todo en arena
En la línea de meta se le unieron su esposa Vogue Williams y sus tres hijos; Theodore, de cinco años, Gigi, de tres, y Otto, de dos, quienes volaron al desierto de Jordania para verlo por última vez.
Ella escribió en Instagram: ‘¡¡Lo logré !!! ¡¡Casi no lo puedo creer!! 30 maratones del desierto en 30 días consecutivos… todos en arena. ✅
‘Ahora soy un atleta de resistencia con el récord mundial Guinness: la primera y única persona en correr con éxito múltiples maratones consecutivos en estas condiciones extremas. Poco más de 42,2 km o 26,2 millas por día.
‘Son 1.274,02 kilómetros de uno de los terrenos más difíciles del mundo sin ninguna comodidad de recuperación.
@globals_make_some_noise hizo esto para crear conciencia y recaudar fondos para el increíble trabajo que realizan las pequeñas organizaciones benéficas en todo el Reino Unido para garantizar que nadie tenga que atravesar solo los desafíos más difíciles de la vida. (Consulte mi publicación fijada recientemente para obtener información más detallada sobre la causa y ejemplos específicos de cómo su donación puede ayudar).
‘Hasta ahora hemos recaudado la asombrosa cantidad de £342,508 pero, en lo que a mí respecta, apenas estamos comenzando… Por favor, considere hacer una donación ahora si aún no lo ha hecho a través del enlace en mi biografía.
‘El 100% de tu donación va directamente a Make Some Noise Global y absolutamente nada va ni irá a mí, a mi equipo ni a la logística del desafío.
‘Muchas gracias a mi increíble equipo de soporte, sin el cual esto no habría sido posible. Su profesionalismo y constante prevención antes de que los problemas se agudizaran me permitieron lograr este objetivo. Un viaje verdaderamente inolvidable. ¡Qué mes! ¡Qué sensación!’