Nuestros millones de personas dependen de una taza de café para llegar a la primera vez.
Sin embargo, los expertos dicen que disfrutar de la bebida a esta hora del día puede conducir a riesgos desafortunados para la salud.
El Producir más ácidos puede estimular el estómago, lo que resulta en síntomas de reflujo, como acidez estomacal, náuseas, olor e hinchazón.
Sin embargo, los médicos dicen que se puede resolver fácilmente comiendo alimentos al mismo tiempo que se involucra en su mezcla matutina.
El Dr. Masrat Jilani, un médico de cabecera del NHS y proveedores de suplementos con sede en Londres en Londres, dice: “A medida que aumenta nuestra edad, nuestras tripas pueden volverse más sensibles”.
Comer café por la mañana sin comer ‘puede irritar el intestino y aumentar la producción de ácido, lo que conduce al reflujo ácido.
El reflujo ácido fluye hacia el esófago como resultado del ácido abdominal, el tubo que une la boca y el abdomen, irrita en el tejido blando.
Los estudios han demostrado durante mucho tiempo que la cafeína estimula la producción de hormona gastrina, que es responsable de la producción de nuestro ácido gástrico.
Dependiendo de una taza de café por la mañana, primero puede alentar al estómago a producir más ácidos, causando los síntomas de reflujo con acidez estomacal, náuseas, olor e hinchazón
Ya sea té, café o bebidas energéticas, la cafeína tiene la capacidad de aumentar el estado de ánimo, la energía y el rendimiento, pero puede causar ansiedad, aumento de la frecuencia cardíaca y presión arterial alta
Aunque ayuda a patear el proceso digestivo, también agrega acidez al estómago.
Los compuestos a base de plantas, conocidos como fenoles, que abundan en el café, también contribuyen al nivel de acidez intestinal.
Uno Estudio de 2022 Los investigadores en Francia han encontrado que el spinnter puede relajarse en el esófago del café, “la comida puede escapar en el esófago y causar acidez estomacal”.
Los efectos pueden ser diferentes de la persona.
Algunos altos niveles de ácidos gástricos son causados por beber café sin alimentos, sin problemas, pero para otros conduce a incomodidad.
Para prevenir el reflujo ácido, el Dr. Jilani también aconsejó esperar al menos una hora después de despertarse antes de llegar al café.
Ella dice Espejo Da suficiente tiempo para que los niveles hormonales que controlen la digestión se equilibren y le brinde la oportunidad de comer algo.
“Además, la extensión de su consumo de cafeína puede conducir a niveles de energía más estables durante todo el día, sino con un golpe de cafeína primaria que la altura aguda y los accidentes”.
Alrededor de una cuarta parte del Reino Unido sufren de reflujo.
Otros síntomas comunes incluyen tos crónica, que dura más de ocho semanas de grosor de espesor, hierba y dolor de garganta.
A menudo, con estos síntomas, nadie se da cuenta de que tienen reflujo porque los tejidos ocephagiales probablemente están en contacto con el ácido, están constantemente en sus efectos.
Estos síntomas ‘silenciosos’ significan que esta afección puede ignorarse, lo que tiene su propio riesgo: el número creciente de personas ahora padece cáncer de oceófo, la manifestación más extrema del daño ácido.