Uno de los nutricionistas mejor basados en el Reino Unido ha fascinado a los usuarios de las redes sociales con un clip que publica las tres comidas que come en promedio y son increíblemente desgarradoras.
Emily English se ha convertido en uno de los expertos en dietas más populares de Gran Bretaña, seguido de más de $ 2 millones, atrayendo medios de redes sociales y se ocupa de las preferencias de Marx y Spencer y Skincare Farm Pericone MD.
El Old de 26 años también escribe dos libros de cocina, se publicarán en mayo, y aparecerá regularmente en la cocina de ITV esta mañana.
Ahora, ha revelado que el queso de cereza, los huevos revueltos, el pan empaquetado y el curry son lo suficientemente saludables como para hacer su menú diario.
El último clip de boletos de los detalles de la comida, que aún no ha recolectado 245,700 visitas, se ha visto en más de 40 comentarios de los fanáticos, lo felicitó por las recetas de cara ‘perfectas’.
Una mujer dijo que hizo la receta de la cena del inglés, un curry de coco y arroz, cinco veces.
El primero en el menú es un plato de huevo ancho que se llama ‘Taco de huevo revuelto de queso flopi’.
Estos incluyen una tortilla pequeña y tostada, que incluye queso de cereza rallado, pimiento y aguacate, que parece ser una tienda de tiendas.
Agregó una pizca de salsa picante y cilantro para terminar. El inglés dice en una voz en off: “Son muy satisfactorios y me mantienen toda la mañana y realmente lo hacen rápido”.
“En verdad, es difícil de hacer esta mañana cuando tengo estos elementos, es difícil de hacer esta mañana”, agrega.
Los huevos tienen más proteínas, vitamina B12, ácidos grasos de hierro y omega 3, lo que puede ayudarlo a sentirse más largo durante mucho tiempo.
Según el huevo del león británico, un huevo de tamaño mediano contiene aproximadamente 66 calorías y 66.5 gramos de proteína.
En el contexto, la mayoría de los adultos tienen que tomar alrededor de 0.75 gramos de proteína por kilo por día. Es aproximadamente 45 g para mujeres y 55 g para hombres.
El inglés es su marca complementaria-el-glutamina y Epatom-A complementaria que es el fundador de MS English.
En su último boleto MS English, publica qué comer en un día común en caldo de pollo y se complementa de Taco por la mañana
Epatome vende las tabletas diarias ‘Pantant’ por un suministro de un mes por $ 55.
Las píldoras no afirman ser asistencia para perder peso. En cambio, prometen mejorar la digestión “alimentan constantemente las bacterias amigables entre nuestras aventuras”.
El-glutamina es un aminoácido diseñado para apoyar la prevención y la digestión.
Para el almuerzo, MS English crea un ‘gran lote de ensalada frita’ que se carga en el material de llenado.
Se puede ver que el chile ‘pegajoso’, la cebolla roja y el asado pueden hacerlos nítidos antes de ponerlo encima con el ‘aderezo adicto a la misso tahini’, admite que puede beberlo él mismo ‘
Ha agregado camarones para proteínas, pero explica a sus seguidores que los ingredientes pueden ser complementarios a la mezcla y el molino dependiendo de lo que hay en el refrigerador.
Estos ingredientes se agregan a una manada de cohete de chile y la feta, las semillas de granada y una cucharadita de M&S están en la parte superior con el impulso, que es una mezcla de semillas, núcleos de pino, bayas de ganso, legumbres, nueces, nueces y leones secos .
“Esta es realmente una de mi ensalada, la fórmula es muy fácil, pero te mantiene lleno durante toda la tarde”, dijo la Sra. English.
Esta receta es más que fibra debido a la siembra y la cobertura de semillas.
La fibra, que forma parte de los alimentos a base de plantas que no se pueden romper por completo, ayuda a controlar nuestro sistema digestivo y, a menudo, expulsar los productos químicos nocivos del cuerpo.
Se ha demostrado que las dietas más altas de nutrientes reducen significativamente el riesgo de cáncer intestinal.
Las pautas del gobierno sugieren comer 30 gramos de fibra diariamente, que se encuentran en verduras de hoja verde, legumbres y cerdos.
Para la cena, el inglés produce un arroz rojo de caldo de coco tailandés.
Todo está cocinado en un recipiente para esta comida. Comenzó a agregar la base aromática del ajo, el jengibre de pimienta y una cebolla de primavera.
Luego, antes de sacar el pollo, el caldo se cocina en el caldo, se corta y se arroja hacia atrás con verduras.
Se sirve con mucho aceite de pimienta crujiente y está disperso con arbusto fresco y está listo para ‘bucear’.
‘Es muy cálido y cómodo y la sobrante de nuevo estará muy bien helada y es solo una comida brillante de intermedias de la semana. Estaba bien alimentándome y listo para la cama ‘, dijo la Sra. English.