- El terapeuta Billy Roberts dijo que la ira prolongada podría ser signos de problemas más grandes
- Dijo que el TDAH sin problemas y el trauma infantil podrían causar problemas de ira.
- Es mejor evitar actividades que mejoren la ira como un soborno de la almohada
En una publicación de Instagram recientemente, Justin Bieber inauguró algunos de los problemas de salud mental que luchan con él, especialmente el tema de la ira.
Justin no vendrá por primera vez sobre sus luchas, en una Entrevista con 2016 con ZQUIR Reconoció la adopción de Adelaral, un medicamento generalmente se prescribe para personas de trastorno hipertensivo deficiente en la atención (TDAH).
Billy RobertsUn terapeuta con licencia que se especializa en tratamiento con TDAH, le dijo a DailyMail.com que las personas con este trastorno generalmente se sienten más frecuentes que ellos sin él.
“Las desventajas del control sensible son parte del cerebro del TDAH”, dijo, dijo.
“Además, también luchan por controlar esa ira que ellos sin TDAH y generalmente sienten ira (y otras emociones)”.
Explicó que las personas que aprendieron a manejar mejor la ira podrían ayudar a hacer y hacer cosas que no se separan de grandes emociones o implican su significado.
Pero, ¿cómo puedes decir cuando tus sentimientos de enojo son de problemas de ira reales y no solo los momentos molestos?
Roberts explicó que depende de cuántas veces tienes estos sentimientos y cuán bruscamente.
El terapeuta Billy Roberts se concentró en el tratamiento con TDAH y dijo que la regularidad sensible debido al desorden puede causar problemas de ira
“Cuando la ira de alguien afecta negativamente sus vidas (o la vida de los demás en un período prolongado de tiempo, tiene problemas de ira y esto no es solo un mal día”, dijo.
Los síntomas de ira incluyen resentimiento prolongado, entusiasmo frecuente y enojado, lo que permite que los Grudpers vayan e incluso la ansiedad.
Estos temas generalmente no provienen de la nada.
Roberts dijo que generalmente hay dos razones de riesgo para desarrollar problemas de ira en los jóvenes, el primero de los cuales el TDAH puede ser sin problemas.
“Muchas personas con TDAH no aprenden las herramientas específicas correctas de TDAH para ayudarlos a controlar mejor sus emociones hasta que sean diagnosticadas”, dijo.
En segundo lugar, dijo que el trauma también puede ser un componente poderoso de los problemas de ira, especialmente en el trauma que sentimos en nuestra infancia.
“Nuestro cerebro sensible mantiene el puntaje de cosas difíciles que nos sucedieron”, dijo.
“Vive en nuestros cuerpos hasta que se procesa la terapia y es más probable que nos desencadenemos por eventos que recuerdan a nuestros cerebros sensibles pasados”.
Roberts explicó que los problemas de ira de adultos generalmente provienen del TDAH o el trauma infantil no especificado (imagen de stock)
Tan pronto como reconoces que tu ira se siente como un problema incontrolable o que Roberts dijo que es importante recordar que hay una manera de manejar la ira.
Dijo que era importante reconocer las señales de advertencia de tu ira.
‘¿Te calientas más? ¿Empiece a obtener emoción? ¿Estás disfrutando de la visión del túnel? ‘
Explicó que una vez que sabes que tu cuerpo está enojado exactamente como se siente, puedes aprender a tratar.
Explicó que era necesario saber qué situación desencadena su ira para hacer un plan sobre cómo mejorar su ira si surge esta situación.
“Para lidiar con este momento, muchas personas tienen que aprender la capacidad de calmarse”, dijo.
Para esto, sugirió meditación, atención plena y elimina su cuerpo.
Cuando la gente sugiere ‘tratar’ como una almohada, Roberts dijo que este tipo de actividad a menudo terminó de aumentar a alguien, y debe evitarse.
“En cambio, siempre busque formas de calmarse”, dijo.