Es la bebida más popular del otoño, pero ¿podría un café con leche con especias y calabaza aumentar el riesgo de depresión en un adolescente?
Sí, según un médico, que advierte sobre los sorprendentemente altos niveles de cafeína de la bebida.
Las versiones más grandes de la famosa bebida de TikTok, vendida en cafeterías como Starbucks, pueden contener alrededor de 135 miligramos de cafeína.
Esto es más que los 100 mg por día a los que se recomienda limitarse a los jóvenes de 12 a 18 años.
Según el médico de cabecera, el Dr. Masarat Jilani, la sobreestimulación no sólo puede aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca, sino que también puede hacer que un adolescente sea más propenso a desarrollar problemas de salud mental como la depresión.
Los Lattes grandes con especias de calabaza que se venden en cafeterías como Starbucks pueden contener alrededor de 135 miligramos de cafeína.
Los médicos han advertido a los padres que hablen con los adolescentes sobre los peligros del exceso de cafeína, ya que estas bebidas, que son un éxito en las redes sociales, deben volver a estar en los estantes. imagen de archivo
El Dr. Masrat Jilani, médico de la empresa de cuidado de la vejiga Judd, dijo: “Demasiada cafeína en los adolescentes puede provocar un aumento del ritmo cardíaco, conocido como taquicardia, que puede ser peligroso, especialmente para los adolescentes con enfermedades cardíacas subyacentes”.
“Dejando de lado los daños físicos, demasiada cafeína en los adolescentes puede provocar cambios de humor e inquietud, así como exacerbar problemas de salud mental como la ansiedad y la depresión, que ya son comunes en la adolescencia”.
Por eso, aconseja a los padres que hablen con sus hijos adolescentes sobre los riesgos y cómo pueden mitigarlos.
“El hecho de que un Pumpkin Spiced Latte grande contenga más de la dosis de cafeína recomendada para un adolescente significa que vale la pena hablar con ellos sobre la cafeína que consumen después de la escuela este otoño”, dice.
‘Recuérdeles que siempre existe la opción de pedir descafeinado al pedir la bebida de moda de esta temporada. No cambiará el aspecto de la bebida y sus amigos o Instagram tampoco necesitarán saberlo”.
La cafeína no es el único peligro potencial para la salud de los cafés con leche con especias de calabaza.
Según la información del sitio web de Starbucks, su ‘venti’ (grande) Pumpkin Spiced Latte contiene más de 42 gramos de azúcar, o 10 cucharaditas.
Esto es mucho más alto que las recomendaciones del NHS, que dicen que los adultos no deben comer más de 30 g de dulces al día, y se insta a los menores de 18 años a comer incluso menos.
Comer demasiada azúcar está relacionado con problemas como la obesidad y las caries.
La ingesta de cafeína entre los jóvenes se ha convertido en un objetivo cada vez mayor de las peticiones de regulación, especialmente en el caso de las bebidas energéticas.
Las bebidas energéticas contienen entre 80 mg y 300 mg de cafeína por ración. Eso se compara con 100 miligramos en una taza de café.
Por ejemplo, una lata de 500 ml de Monster Energy contiene hasta 160 mg de cafeína.
La cafeína es un estimulante que aumenta la presión arterial cuando se consume.
Contrae los vasos sanguíneos, aumentando así la frecuencia cardíaca.
Aunque este aumento de la presión arterial es temporal, el NHS advierte de que beber más de cuatro tazas de café al día, unos 400 mg de cafeína, puede elevar la presión arterial a largo plazo.
La presión arterial alta, también llamada hipertensión, es un factor de riesgo conocido de varias emergencias cardiovasculares graves, incluidos ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Las personas con enfermedades cardíacas que hacen que el corazón lata irregularmente, llamadas arritmias, un ejemplo de las cuales es el QT largo, deben limitar su consumo de cafeína.
Sin embargo, muchas personas que viven con esta afección siguen sin ser diagnosticadas, lo que significa que desconocen los riesgos.
En el Reino Unido, las normas ya establecen que cualquier bebida energética con más de 150 mg de cafeína por litro debe etiquetarse como alta en cafeína.
Los gobiernos anteriores describieron planes para prohibir la venta de bebidas energéticas a menores de 16 años en 2019, pero la política nunca se implementó durante la pandemia de Covid.
Pero según un nuevo plan del Partido Laborista, se prohibirá la venta a niños de bebidas energéticas que contengan más de 150 mg de cafeína, y las normas se aplicarán mediante estándares comerciales.
Las tiendas tendrán que comprobar las identificaciones de las personas si creen que pueden ser menores de edad, del mismo modo que venden actualmente alcohol y tabaco.
Los minoristas que infrinjan la prohibición también serán multados con hasta 2.500 libras esterlinas.
Se ha contactado a Starbucks para hacer comentarios.