Stilton y galletas siempre serán mis pruebas más difíciles. O quizás el tronco de Navidad. ganancia. Los Bailey… viniendo de Mounjaro con un golpe para perder peso justo antes de Navidad definitivamente invitaba al fracaso.
De agosto a octubre, perdí dos kilos y alcancé mi peso objetivo de 8,12 libras. Puedo ponerme un vestido de cóctel y, sin embargo, como escribí en este artículo en diciembre, temo el inicio de la temporada de fiestas y, francamente, la Navidad misma.
Mi agenda estaba más llena de lo habitual y cada compromiso implicaba tentaciones: una reunión con dos grandes chefs, vino y pasteles de carne después del villancico, almuerzo en casa de mi autor de libros de cocina favorito, canapés en una hermosa casa y nuestra propia y tradicional fiesta de Año Nuevo. Fondue de víspera y la fiesta de la raclette. Continuó. Cómeme, cómeme, cómeme. ¿Tuve fuerzas para resistir?
Mientras tanto, otra forma de tentación se encontraba en el refrigerador de mi casa. Tomé mi última dosis de Mounjaro en octubre. Pero todavía me quedaba una jeringa, fechada hasta febrero de 2025. Estaba en mi refrigerador llamándome igual que Stilton, con un batido (de hecho, la llamada “microdosis”), sabía que podía hacer desaparecer todo este “ruido de la comida” navideño.
La microdosificación es una técnica cada vez más común en técnicas de pérdida de peso como Mounjaro.
Algunos médicos ahora recomiendan tomar hasta un año 2,5 mg del medicamento por semana después de suspender la dosis completa. (La dosis exacta es diferente para cada persona; nunca he superado los 7,5 mg).
La teoría aquí es, en pocas palabras, que su cuerpo tiene un “punto de ajuste” que intenta recuperar después de cualquier tipo de pérdida de peso y, a menos que siga una dieta saludable y haga ejercicio a diario, tres de cada cuatro personas aumentan de peso. . atrás
Ahora se cree que usar una pequeña dosis de mantenimiento durante 12 meses le da a su cuerpo tiempo para adaptarse a un nuevo “punto de ajuste” más delgado, lo que significa que es más probable que lo mantenga.
Saqué del envoltorio mis nuevos vestidos de fiesta talla diez y los levanté delante de mí, sorprendida por mi vientre plano, confiesa Nadine Dorries.
Es más, actualmente se están realizando muchas investigaciones sobre los beneficios adicionales de las microdosis, incluido si mejora la salud cardíaca y previene la aparición del Alzheimer.
Pero no quería seguir la ruta de la microdosis por si acaso. Aunque estaba encantado con los resultados (y créanme, fue nada menos que un milagro ver esa aguja caer tan rápidamente en la báscula cada semana), no me encantó la experiencia de tomar Mounjaro.
Me dejó con unas náuseas terribles y un agotamiento total: durante tres días después de cada dosis semanal, simplemente levantarme de la cama suponía un verdadero esfuerzo.
Tan pronto como mi IMC volvió a estar en la zona saludable, tomé mi última dosis con alivio.
Sabía que dejar de hacerlo de golpe y seguir una dieta normal después de meses de comer muy poca comida seguramente le pasaría factura a mi cuerpo, y así fue. A las tres semanas de terminar los golpes, había engordado dos libras y llegado al noveno lugar.
Aunque se esperaba, fue un disparo de advertencia. Tuve que estar muy alerta durante una próxima pausa de compras en Edimburgo, que incluía unos días de indulgencia en el Hotel Gleneagles en Perthshire.
Ya sabía acerca de la teoría del punto de ajuste y lo que mi cuerpo intentaría hacer cada vez que una trufa de chocolate o un vaso de champán estuviera al alcance de oler.
Fue Oscar Wilde quien dijo la famosa frase “Puedo resistir todo menos la tentación”, y sus palabras resonaron en mi cerebro mientras entraba en el frenesí de la temporada de fiestas.
Había maneras de reducir el riesgo. Me comprometí a caminar a paso ligero 30 minutos todos los días y me obligué a hacerlo incluso cuando tenía una excusa razonable para no hacerlo.
Para inspirarme, saqué mis nuevos vestidos de fiesta talla diez de su envoltorio y los levanté frente a mí frente al espejo, maravillándome de mi vientre plano.
También desenterré un viejo favorito: un vestido ceñido con lentejuelas rojas que no había usado en 35 años. Nunca imaginé estar lo suficientemente delgada como para volver a hacerlo, pero aquí estaba.
Nadine pesó 10 libras en mayo del año pasado…
…Nadine en octubre de 2024: octavo 12 libras. Arrojó dos kilos mientras tomaba el medicamento para bajar de peso Mounjaro de agosto a octubre.
Para superar las estadísticas, creo que es importante amar y estar agradecido por tu nuevo yo. Decidí que, pasara lo que pasara, no me decepcionaría.
Lo primero que noté en el circuito de fiestas fue cuánta gente comentaba lo bien que me veía.
Es cierto: todos los rastros de grasa han desaparecido de mi rostro, junto con mi mandíbula previamente flácida de Marge Simpson y dejándome con pómulos hermosos y pronunciados.
Desde Jeremy Clarkson, que fue increíblemente amable y elogioso, hasta Ann Robinson, una compañera Scouser que me apoyó como sólo pueden hacerlo las buenas mujeres, todas las personas con las que me encontré me mantuvieron positiva y animada.
Pero a medida que los grupos se multiplicaban y se acercaban, también lo hacían los demonios a caballo.
He perdido la cuenta de las veces que he abierto la puerta del frigorífico y miré esa jeringa de Mounjaro. Supongo que solo una pequeña pizca para ayudarme a pasar el otro lado del nuevo año… pero no. Cada vez que cerraba la puerta. ¿Seguramente podría hacer esto solo?
La primera vez que resbalé fue después de un concierto benéfico de villancicos. Mi intención no era beber vino ni comer el inevitable pastel de carne picada en la recepción posterior al concierto. Fallé en ambos aspectos.
Llegué a casa y abrí el diario del teléfono. Nueve eventos sociales más a los que asistir en las dos semanas previas a la Navidad. Si supero este primer obstáculo, ¿cómo afrontaré el resto del mes?
Me puse excusas que me sonaron familiares. No estaba conduciendo, entonces ¿por qué no debería haber estado bebiendo? Y eran pasteles de carne excepcionalmente buenos. Pero aunque esos pensamientos pasaban por mi cabeza, sabía que eran débiles.
Mi diario también me decía que una de las fiestas previas a Navidad a las que asistí fue un baile en el granero de la hermosa casa histórica de Daylesford Farm en los Cotswolds, con comida del famoso propietario del gastropub Phil Winsor y el chef Thomas Strucker. Dame fuerza, ¿cómo viviré?
Primero, tenía que pasar el día después del concierto de villancicos: bebidas a partir de las 12 con un aristócrata local de los Cotswolds y luego el almuerzo del domingo en casa de una gran amiga y maravillosa anfitriona, quien escribió el libro de cocina que uso más que ningún otro. Trago
A la mañana siguiente comencé mi marcha diaria de 30 minutos, después de haber trazado la ruta de antemano utilizando varios árboles como marcadores.
Durante 15 minutos todo fue cuesta arriba. Crucé una gran haya vieja y llegué a un hermoso serbal, donde tomé un breve descanso antes de empujarme hacia el tercer marcador, un hermoso roble.
Si no fuera por esos árboles y el hecho de que los tenía como mi objetivo, tejiendo y vigilándome, podría haber llegado a casa en cualquier día frío y húmedo con una caminata más corta.
El jab para bajar de peso Mounjaro puede hacer que los usuarios sientan náuseas terribles y estén completamente agotados.
La balanza me dijo que estaba funcionando. No se movían hacia arriba ni hacia abajo, y eso me alegraba.
Superé con éxito esos primeros compromisos, incluido el almuerzo, aunque el postre se sirvió con helado de moras casero en una fuente que la propia anfitriona talló en hielo, incrustada como una obra de arte con las fresias que cultivó en su jardín de verano… Me costó mucho ir, hubiera sido de mala educación decir que no.
Todavía estaba equilibrando la precaución con el disfrute, y todo ese caminar claramente me estaba pasando factura. ¡Podría hacerlo!
Entonces apareció la tormenta Darag. Esa noche tenía tres fiestas a las que asistir. El primero fue en la casa de dos conocidos influencers de las redes sociales; el segundo lanzado por un destacado productor de televisión; Y el tercero es en la casa de mi vecino, donde pasaré a tomar una copa al final de su fiesta.
Llegué al primero y aunque el viaje era incierto, logré reunir en el camino a tres buenos amigos. Un pequeño éxito: no podía beber porque era el conductor designado. Un pequeño contratiempo: tenía ganas de picar y sí, queso Stilton antes de emprender el viaje a casa.
Los equipos dos y tres fueron cancelados debido al clima.
A la mañana siguiente, cuando salí a caminar, el haya de mi amigo cayó al suelo frente a mí, derribado por la tormenta. Todavía estaba adherido un cepellón bastante patético. Era una señal siniestra.
¿Yo también estaba cayendo, no por la tormenta, sino por los blinis de salmón y las bolas de nieve? Decidí cruzar los robles hasta el corral ganadero en la cima del cerro, caminando fuerte durante 45 minutos a pesar de que tenía mucho que hacer en casa.
Unos días después viajé a Londres para una fiesta en una hermosa casa en Mayfair. Hubo cantantes de villancicos y ostras, champán y entremeses muy especiales.
Nada era demasiado para los camareros detrás de la reluciente barra que servían creaciones deliciosas y de colores brillantes. Fue una noche embriagadora llena de alegría y emoción navideña. Había celebridades de pared a pared y la conversación era animada. Probablemente me entregué demasiado.
La noche siguiente hubo una cena muy elegante, en la que me senté entre dos personalidades de la televisión muy flacas y conocidas. Cuando dijeron que sí a los postres calóricos, ¿cómo iba yo a decir que no?
Entonces, el comedor se convirtió en una pista de baile y me convencí de que estaba quemando el pudín.
La Navidad en casa fue tan alegre como siempre: no se podía posponer el día. Luego me quedé en casa de mi mejor amiga entre Navidad y Año Nuevo y ella no perdió el ritmo.
Cuando me subí a la báscula a la mañana siguiente, vi que la aguja subía hasta 9 libras y 2 libras. Pesaba 4 libras más que ahora cuando dejé de recibir las inyecciones.
No había nada más que hacer. Saqué la pluma de Mounjaro de la nevera, respiré hondo y tomé una microdosis de 2,5 mg. Sorprendentemente, esta vez no tuve efectos secundarios. No fue una caída espectacular, pero se dio muy claramente.
Y sin embargo, ¿por qué no? La Navidad se trata de socialización y eventos. Incluso las personas más elegantes y autodisciplinadas se encuentran con unos kilos más de peso en el nuevo año. Para ellos, la solución es un enero seco y una nueva membresía en un gimnasio, pero yo estaba en una situación muy diferente.
Mi cuerpo tenía sed de recuperar las dos piedras que había estado cargando durante tanto tiempo y me recordé a mí mismo que la razón por la que comencé este viaje fue por mi salud.
Antes de Monjaro tenía el colesterol alto, era prediabético y tenía depósitos de grasas no alcohólicas en el hígado. No quiero volver a vivir en ese lugar nunca más.
Ha pasado una semana desde la inyección. Mi apetito se desvaneció y, junto con él, esos cuatro kilos de más significaron que volvía a donde estaba. Sobreviví a la temporada de fiestas; solo necesitaba un poco de ayuda de mi amigo Mounjaro.
Fue algo único para mí. Eso es lo que estoy diciendo yo mismo. Sin embargo, sería necesario que la aguja subiera una vez más para decidirme a tomar una microdosis con regularidad. Si eso es lo que hace falta, lo haré, sin dudarlo.
El año que viene, crucemos los dedos, mi ‘set point’ se ajustará a un peso menor y podré unirme a los que adelgazan en enero sin medios médicos. Y mirándome hoy al espejo, no me arrepiento ni un solo momento.