Según una nueva encuesta, los falsos insuficientes regulares son los síntomas principales de una serie de enfermedades que amenazan la vida, incluido el Alzheimer.
Los investigadores han llegado a la conclusión de que aquellos que duermen durante aproximadamente siete horas tienen menos probabilidades de tener problemas de salud.
Las personas que duermen durante más de siete horas corren el riesgo de enfermedad cardíaca y diabetes, así como de degradación cognitiva.
Sin embargo, en cambio, aquellos que obtienen menos de siete horas tenían más probabilidades de sufrir con menos estado de ánimo, fatiga, así como músculos débiles y salud ósea.
Los escaneos cerebrales también revelan que los durmientes cortos se ven reduciendo en la región relacionada con la emoción. Los investigadores creen que está adjunto al estado de ánimo visto en estos pacientes.
Los expertos describieron la búsqueda de la conexión entre el sueño y la salud como ‘cambio de instancia’.
El estudio de la Universidad de Warwick ha analizado los datos del sueño de aproximadamente medio millón de personas de 38-73 años.
Investigadores estuvieron involucrados para que probablemente podría ser un síntoma de enfermedades subyacentes en lugar de la causa de las personas dormidas.
Las personas que duermen durante aproximadamente siete horas tienen menos probabilidades de tener la enfermedad de Alzheimer, encontrado un nuevo estudio (fotos de archivo)
En el caso de las personas que están dormidas, los investigadores creen que es más probable que sean síntomas de la enfermedad que la causa (foto de archivo)
Estudios anteriores han sugerido que más de nueve horas de enfermedad cerebral para dormir pueden ser síntomas de la enfermedad de Alzheimer. Sin embargo, los investigadores de Warwick ahora creen que dormir más de siete horas puede indicar una condición fatal.
Sin embargo, para aquellos que duermen menos de siete horas, creen que dormir en sí mismo está durmiendo, lo que está tratando de problemas de salud.
Los expertos dicen que esperan que la búsqueda les permita identificar las enfermedades antes y proporcionar planes de tratamiento para que los problemas duerman rápidamente.
El siguiente paso en el estudio es monitorear cómo cambian los tipos de sueño con el tiempo.
“Un ejemplo de cómo entendemos la relación entre el sueño y la salud”, dice Gianfeng Fang, coautor y coautor de la investigación de la Universidad de Warwick.
“Nuestro objetivo final es crear un perfil amplio para la salud del sueño durante toda la vida humana proporcionando ideas operativas para las personas en cada etapa de la vida”.