Algunos juran por su fuerza regenerativa, pero más de una hora puede aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular dentro de una cuarta parte de aproximadamente una cuarta parte, dice una encuesta.
Densidad reducida durante 30 a 40 minutos, la investigación ha demostrado que algunos tipos de diabetes o incluso la muerte prematura pueden aumentar durante más de 60 minutos.
Según una encuesta de Yagov, uno de cada cinco toma la siesta durante el día.
Los científicos del Instituto de Nutrición de la Universidad de Foodan en Shanghai han analizado datos sobre el tipo de sueño y el riesgo de accidente cerebrovascular de más de 90,000 personas mayores de 50 años.
Descubrieron que el almuerzo regular era un 23 por ciento más alto a riesgo de tomar una siesta por accidente cerebrovascular durante al menos una hora.
Más de una hora las siestas pueden aumentar el riesgo de diabetes tipo 2 de accidente cerebrovascular, encontró una encuesta (foto de archivo)
Las rutinas de sueño no saludables pueden causar inflamación en los vasos sanguíneos de suministro cerebral, creen los investigadores (fotos de archivos)
En el Reino Unido, unas 5 personas sufren de accidente cerebrovascular anualmente, donde un cerebro helado detiene el flujo sanguíneo, a menudo parálisis parcial, problemas de conferencias e incluso la muerte.
El último estudio publicado en la revista Sleep Medicine encontró que el riesgo era el más alto entre los que dormían menos de siete horas por noche.
Los investigadores creen que las rutinas de sueño no saludables pueden causar inflamación en los vasos sanguíneos que suministran una congelación.
Dijeron: ‘La siesta durante el día es común en todo el mundo.
“Estos resultados muestran que las consecuencias saludables tienen consecuencias adversas cuando las consecuencias saludables usan una siesta larga para compensar el corto período de sueño nocturno”.