Don Grant, un psicólogo de los medios que ha estado ayudando durante mucho tiempo a las personas a procesar los impactos negativos de los medios digitales en su vida cotidiana, ha estado escuchando a todos últimamente.
En las primeras semanas de 2021, con noticias sin parar sobre la agenda del presidente Trump, hubo mucho incendio devastador en Los Ángeles y una interminable variedad de otros problemas.
“No pueden tomarlo. Están abrumados. Se van “, dijo. “Están estresados y no pueden dormir y piensan en el futuro del futuro”.
Ariel Hassel, profesor asistente de comunicaciones y la Universidad de Medios de Medios de Michigan, que estudió la interacción en los medios de comunicación y las emociones de las personas, dijo que era un sentimiento general creciente en el panorama de los medios de comunicación actual.
“Las personas luchan con el deseo de estar informados y saber qué está sucediendo y la responsabilidad cívica que puede estar informada de muchas personas y el peaje que está informado en el entorno digital puede saber”, dijo Hasel.
Ambos dijeron que las personas se sienten así, especialmente cuántas personas reciben noticias a través de las plataformas de redes sociales diseñadas para dibujar sus temores y ansiedades más profundamente y continuar su desplazamiento.
Sin embargo, dijeron que desde la avalancha de información continua, y no los carretes, también hay formas de tratar.
Grant dijo que los clientes de noticias deberían comenzar restringiendo su tiempo, especialmente en las redes sociales.
“No lo hagas todo el día. Diga: “Voy a verificar lo que está sucediendo varias veces al día, o al comienzo del día y al final del día”, dijo.
Las personas deben cortar las plataformas que no son saludables para ellos y que deben “recortar grasa” y convertirse en fuentes de noticias más creíbles; Tome las reglas para “sin pantalla” para cualquier momento “con otras personas en la vida real”, especialmente durante las comidas; Y suscribirse de advertencias automáticas de que envían su información cuando no la quieren.
“Si no desea pizza, dígale a los entrega de pizza que dejen de suministrarla”, dijo.
Dijo que los padres también deben ser conscientes del tipo de medios que sus hijos toman frente a sus hijos, como algunos de sus clientes se dieron cuenta durante el fuego, cuando sus propias actualizaciones fueron guiadas hacia sus hijos, los miraban.
Grant dijo: “Sus cerebros están subdesarrollados y retrasados”, por lo que los padres también deben ser muy conscientes. “
Hessel dijo que la fatiga de las noticias está “realmente evitando las noticias y conduciendo al aislamiento e incluso para llevar a la derrota, esta idea no debe arreglarse, así que por qué está aburrido”, incluso para la mayoría de los ciudadanos, el drogadicto es malo para restringir su aceptación. de su aceptación no debe sentirse
Con información de seguridad, sobre incendio y eliminada, siendo una clara excepción, “no necesita saber exactamente cuándo está sucediendo, exactamente cuándo está rompiendo”, dijo. “Tomar descansos temporales de las noticias o el tiempo que está tomando contenido político, especialmente en las redes sociales, puede ser más bien”.
Las personas que corren el riesgo de ansiedad deben concentrarse en leer artículos de noticias que pueden tomar medidas en su comunidad, ayudar a sus vecinos o resolver problemas locales importantes para ellos, lo que llama a Hassel “información útil o eficiente”.
Dijo que la fuente de noticias fiel también debería confiar en la fuente del desplazamiento interminable y ansioso, dijo, diciendo que estas fuentes nacionales pueden proporcionar una visión general de los sujetos y evitar que “vean lo que cada persona está diciendo”. “
Grant y Hessel dijeron que los clientes de noticias deben recordar que cada vez que usan un servicio “gratuito” en línea, como una plataforma de redes sociales, en realidad prestan su tiempo y “atención”, uno de los productos más valiosos en línea está ahí y es un Star dijo que las personas deberían estar más protegidas.
Grant dijo: “Si es gratis, entonces usted es el producto”.