El turno nocturno es inevitable si trabajas en periodismo, con la rotación semanal planificada para que la sala de redacción siempre cuente con personal para una gran noticia de última hora.
Un turno de noche generalmente implica modificar sus rutinas diarias para adaptarse a los patrones de trabajo nocturno, desde acostarse temprano hasta reorganizar los horarios de las comidas y servir el “almuerzo” después de medianoche.
Productores y periodistas han compartido cómo es trabajar hasta tarde para emisoras como la BBC y Sky News (trabajar en radio y televisión) en medio de una caída en la audiencia televisiva.
Con sus seguidores en la casa de MediaCityUK, BBC North y los estudios de ITV en Manchester, la presentadora de noticias Katie Walderman detalla lo que hace mientras trabaja en su turno para BBC North West Tonight.
Katie aclara que no todo es “té y galletas” hasta el amanecer, sino una intensa agenda que implica ver las últimas noticias, actualizar las redes sociales y escribir guiones para boletines.
El periodista de radio Sky News, Laois McKenna, que regularmente ofrece a sus seguidores una mirada entre bastidores de su trabajo en TikTok, dijo en un vídeo que documenta su rutina antes del trabajo: “Cada vez que hago un turno de noche, literalmente duermo cinco horas”. .
“Quiero decir, trato de acostarme y dormir antes de mi turno, pero obviamente eso no sucede”, dijo. “No duermo cuando duermo por la noche, sólo al azar durante el día”.
Laoise agregó que cambia su rutina de maquillaje habitual por crema hidratante y “un poquito de corrector”, y explicó que “literalmente uso estos cambios cuando me voy a la cama”.
Productores y periodistas han compartido cómo es trabajar hasta tarde para emisoras como la BBC y Sky News (trabajar en radio y televisión) en medio de una caída en la audiencia televisiva.
Leanna Bryn, reportera de negocios y presentadora principal del Servicio Mundial de la BBC, dijo que el turno de noche la hizo “pensar en las decisiones de mi vida”.
El corredor y guionista de Sky News, Jack Darlington, documenta regularmente sus turnos de noche, que van de las 9 p.m. a las 5 a.m. en publicaciones de TikTok, y señala que generalmente llega al estudio con diez minutos de sobra.
Leanna Bryn, reportera de negocios y presentadora principal del Servicio Mundial de la BBC, dice que cena a las siete y media y señala que “realmente no hay nada mejor que esos paquetes de arroz de Aldi” para una comida rápida y conveniente.
Continuó: ‘A las siete y media, en la BBC, en Mediacity, no hay nadie alrededor.
“El productor y yo tenemos que hacerlo por turnos, mientras vamos a cenar”.
Dijo que el turno de tarde lo hizo “pensar en las decisiones de mi vida”, y agregó: “¿Es esta realmente la manera de pasar un viernes por la noche, leyendo el Daily Mail solo en la cantina?”.
El locutor de noticias de televisión y presentador de radio Greg McKenzie documentó el inicio del turno nocturno de la BBC en TikTok y señaló: ‘Este soy yo en el turno de noche yendo a la BBC.
‘Mira, tengo mi traje, mis pastelitos, mi bolso, mi computadora portátil, hagamos esto, este turno de noche, durante la noche.
“Cuando la mayoría de la gente esté durmiendo, yo estaré aquí, atento a las últimas noticias de última hora”.
El corredor y guionista de Sky News, Jack Darlington, documenta regularmente sus turnos de noche, que van de las 9 p.m. a las 5 a.m., en publicaciones en TikTok, y señala que generalmente llega al estudio con diez minutos de sobra.
Jack dijo que su trabajo consistía en “administrar la sala” de los presentadores de Sky News durante la noche, desde la medianoche hasta las 5 de la mañana.
Liana dijo que cena a las 7:30 y señaló que “realmente no hay nada mejor que esos paquetes de arroz en Aldi” para una comida rápida y conveniente.
“Lo primero que hago cuando comienzo mi turno es comprobar el teléfono del corredor”, dijo. “Vino un invitado y le preparé café.
‘Apareceré en las portadas (de los periódicos nacionales del Reino Unido) haciendo una lista tanto de presentadores como de invitados.
“Sobre las 22:15 o 22:20 se confirmará la lista en papel”, continuó.
‘A las once y media iré a la sala de redacción para reunirme con el presentador nocturno e imprimiré el orden de ejecución.
“Y estoy aquí básicamente para gestionar al presentador desde medianoche hasta las 5 de la mañana y básicamente ayudar si hay alguna noticia de última hora”, concluyó.
Si bien los turnos nocturnos son una parte integral de la vida de un periodista, Harvard Health advierte sobre los efectos del “desorden del trabajo por turnos” que “afecta principalmente a quienes trabajan en turnos nocturnos o temprano en la mañana o a quienes rotan sus turnos”.
Eric Zhu, profesor asistente en el departamento de medicina del sueño de la Facultad de Medicina de Harvard, dijo: “Las personas que trabajan en turnos de 9 a 5 generalmente se despiertan cuando sale el sol, lo que se alinea con el reloj circadiano interno de su cuerpo.
‘Pero para los trabajadores por turnos, sus horarios de trabajo y sueño no están alineados con las señales naturales de estar despiertos o dormidos.
“Trabajan en contra de las inclinaciones naturales del universo, no sólo de sus cuerpos”.
Una revisión de una investigación de 2022 publicada en el Journal of Clinical Sleep Medicine vinculó el trabajo por turnos con un mayor riesgo de sufrir problemas de salud graves, como ataques cardíacos y diabetes.
Los efectos adversos del trabajo por turnos pueden incluir el síndrome metabólico, que se refiere a una condición que aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares, así como ciertos tipos de cáncer.
Zhou recomienda reducir la exposición a la luz después del trabajo utilizando “gafas que bloqueen la luz azul o cortinas opacas” en el dormitorio y dedicando tiempo suficiente para dormir en los días libres.