¿Fotografiar a los súper ricos en su propia isla privada, tomando el sol y bebiendo cócteles?
A veces, claro, pero día tras día, la mayoría tiene una rutina diaria disciplinada.
He aquí un vistazo a cómo los titanes de la tecnología inician su mañana, con comida para llevar que no necesitas tener un montón de dinero en el banco para probar.
Alerta de spoiler: no todo es jugo verde y yoga (aunque también hay algo de eso).
Al fundador de Amazon le gusta holgazanear por las mañanas, despertarse sin despertador, leer el periódico y tomar un café con su mujer.
¡No se permiten teléfonos! Luego, desayunó con sus hijos. A Bezos le gusta el ‘pulpo de desayuno’, un huevo escalfado y yogur de ajetes tiernos.
Los domingos prepara tortitas en casa.
El fundador de Amazon, Jeff Bezos, comienza su día con una caminata matutina. No mira su teléfono durante la caminata de 30 minutos.
Luego, lee el periódico y va al gimnasio para hacer 30 minutos de ejercicios cardiovasculares y 45 minutos de levantamiento de pesas.
Dice que su cerebro está más alerta a las 10 a. m., por lo que es cuando tiene la reunión más importante del día.
En lugar de tomar pequeñas decisiones frecuentes a lo largo del día, utiliza este tiempo para tomar grandes decisiones.
Trucos para robar:
● Simplifique la toma de decisiones: ahorre su tiempo más productivo para decisiones críticas y optimice las opciones que no importan tanto, como qué comer o vestir.
● Planifique en torno a su cerebro: ¿Cuándo presta más atención? Planifica reuniones importantes y luego trabaja, si puedes.
Sam Altman: 1.100 millones de dólares
Le gusta un trago grande de espresso tan pronto como se levanta, sin desayunar.
El fundador de OpenAI, Sam Altman, utiliza sus mañanas para ser productivo
Sin embargo, sorprendentemente no se despierta temprano. Cuando se pone al día con sus correos electrónicos, utiliza una luz LED de espectro completo durante 15 minutos para alertarlo aún más.
El fundador de OpenAI señaló en su blog que si su concentración comienza a desvanecerse durante su rutina matutina, se toma un descanso o cambia de tarea.
También dice que las mañanas son las más productivas para él, por lo que no realiza reuniones hasta la tarde.
Vi uno de sus dos McLaren F1 de 27 millones de dólares estacionado afuera del Hotel Rosewood en Montecito. Esta debe haber sido una excepción, ya que estaba haciendo el brunch del domingo.
Trucos para robar:
● Utilice luces como advertencia: Utilice una luz LED de espectro completo por la mañana o pase tiempo al aire libre para aumentar su energía.
● Escuche sus niveles de energía: si su concentración está fallando, cambie de tarea o tome descansos para restablecerla.
Evan Spiegel: 3 mil millones de dólares
El cofundador y director ejecutivo de Snapchat se despierta a las 5 a. m. para el ‘Evan Time’, que incluye tiempo a solas, revisar el correo electrónico y disfrutar de un trago de espresso doble.
Lo primero es lo primero: el cofundador y director ejecutivo de Snapchat, Evan Spiegel, hace un excelente ejercicio de cuidado personal con una mascarilla facial de cúrcuma y menta.
A esto le siguen 45 minutos de meditación de acción ininterrumpida, seguidos de estiramientos y ejercicios cardiovasculares.
A las 6:15 a. m., se duchó y se puso una mascarilla facial de color amarillo “brillante” y menta.
Luego se sienta a leer el Wall Street Journal y el Financial Times mientras desayuna con su familia. Su plato habitual es avena, huevos revueltos y más espresso. Una vez que llegan las 7 am, es hora de comenzar el día.
Trucos para robar:
● Tú eres el primero: madrugar no siempre tiene por qué estar relacionado con la productividad. Incorpora un poco de cuidado personal a tu rutina diaria.
● Incorpore la atención plena: la meditación, los estiramientos o los momentos de tranquilidad pueden ayudar a enfocar la mente.
El fundador de Tesla y SpaceX se despierta alrededor de las 7 a.m. para mantener altos sus niveles de energía durmiendo lo suficiente.
Rápidamente revisa su teléfono en busca de actualizaciones y notificaciones relacionadas con el negocio. Como la mayoría de las personas, Musk tiene el hábito de usar teléfonos inteligentes que, según él, se debe a la ansiedad.
Elon Musk pasa sus mañanas lidiando con correos electrónicos y actualizaciones del trabajo. El CEO de Tesla a veces se salta el desayuno para llegar más temprano al trabajo
A diferencia de otros multimillonarios, Kasturi desayuna un donut. Pero los multimillonarios a veces se saltan las comidas por completo.
Anteriormente señaló que ducharse es la parte más importante de su día, lo que le permite despertarse adecuadamente y prepararse para los desafíos que se avecinan.
Además de revisar su teléfono, comer y ducharse ocasionalmente, a Kasturi le gusta mantener sus mañanas simples porque sabe que el resto del día será caótico.
Trucos para robar:
● Haga que el día sea más inteligente: profundice primero en los correos electrónicos importantes, lo que le permitirá crear una estrategia antes de ir a la oficina.
● Administre su tiempo: Kasturi divide su tiempo en intervalos, lo que le permite concentrarse en diferentes áreas sin sentirse abrumada. Si estás trabajando en tareas, establece un tiempo específico para completar cada una.
El fundador de Meta comienza su día a las 8 a. m. consultando Facebook, Messenger y WhatsApp en su teléfono, un hábito que admite que no es ideal.
Mark Zuckerberg comienza su día a las 8 a.m., revisando sus notificaciones de redes sociales antes de ir a hacer ejercicio.
Ha dejado de correr para practicar jiu-jitsu y artes marciales mixtas.
Después de hacer ejercicio, se ducha y se viste. Prefiere usar la misma ropa todos los días para poder concentrar su energía mental en decisiones más importantes. Luego, come lo que le resulta más fácil en su frigorífico.
Trucos para robar:
● Limite la toma de decisiones: simplifique su rutina para concentrarse en las cosas más importantes.
● Manténgase activo: ¿No es una persona mañanera? Incluso un entrenamiento rápido puede energizar tu mañana.
Tim Cook: 2.300 millones de dólares
El CEO de Apple se despierta entre las 3:45 y las 4:00 de la mañana y lee unos 700 correos electrónicos de clientes y empleados en la primera hora de su día.
A las 5 de la mañana, va al gimnasio durante una hora y evita revisar su teléfono durante el entrenamiento.
El director ejecutivo de Apple, Tim Cook, comienza el día leyendo cientos de correos electrónicos. Luego va al gimnasio a hacer ejercicio, pero evita mirar su teléfono.
Aunque escucha música. Le gusta el rock clásico. Después del gimnasio, se ducha y desayuna cereales sin azúcar, leche de almendras, claras de huevo revueltas y tocino de pavo.
Trucos para robar:
● Comience temprano: si hace lo mejor que puede a primera hora, aproveche esas tranquilas horas de la mañana antes de que otra persona aborde tareas importantes.
● Sea activo: el ejercicio regular puede mejorar su salud física y mental.
Comando Kim (Weststar Multimedia Entertainment)
No soy multimillonario, pero no pude resistirme.
Me levanto a las 6 a. m., rezo mis oraciones, reviso mis correos electrónicos y camino un poco. Para mí no hay café: bebo té verde, mi mezcla de maracuyá con hielo.
Luego, mezclo claras de huevo, un poco de leche, tomates y súper espinacas en un molde para pan, cubro con queso feta bajo en grasa y horneo a 375 grados durante 25 minutos.
Se está cocinando mientras me visto. Luego, salgo por la puerta, hacia el estudio, con el almuerzo en la mano.
Trucos para robar:
● Cree un ritual matutino: busque algunas actividades que le ayuden a centrar su día, como la oración, el ejercicio o llevar un diario.
● Preparación más inteligente: prepare las comidas para no tener que cuidar niños y poder hacer las cosas mientras se cocina la comida.
¿Tienes una rutina perfecta?
Bueno, ahora sabemos que a los directores ejecutivos les encanta el café, el correo electrónico y hacer ejercicio. ¿Estos son los secretos del éxito? Probablemente no, pero definitivamente hay un tema.
Se trata de ser intencional y marcar el tono del día. Para la mayoría de las personas, un poco de cafeína adicional también ayuda.