Sabrá, si ha estado siguiendo mi proceso de pérdida de peso por correo, que perdí alrededor de 2 puntos en tres meses con el nuevo medicamento Mounjaro.
Me sentí fabulosa, pero decidí no mantener la dosis de mantenimiento semanal porque quería intentar mantener mi nuevo peso por mi cuenta.
Sabía que sería difícil una vez que los efectos supresores del apetito desaparecieran, pero no qué tan difícil.
Unas semanas después de dejar Mounjaro, subí 2 libras. Bueno, es algo importante y no se pierde fácilmente.
Pero luego me tomé un breve descanso en el hotel Gleneagles de Escocia, donde sirven el mejor té de la tarde y el mejor almuerzo dominical que jamás haya probado. El resultado: gané 2 libras más.
Y así comienza, poco a poco, y pronto volverá al punto de partida y contará los kilos y kilos gastados en el milagroso golpe gordo, que no es barato.
Por supuesto, no tengo muchas ganas de ir allí, pero ha comenzado la Navidad y estoy haciendo una lista de compras en mi teléfono: Ferrero Rocher, mi bebida favorita, Baileys y los ingredientes para un pastel de carne hecho en casa…
Es más, este año tengo más invitaciones a fiestas de las que puedo imaginar. Una luz roja de advertencia parpadea y sé que podría funcionar en cualquier dirección.
Nadine Dorries perdió casi el segundo puesto en tres meses con el nuevo medicamento Mounjaro y dijo que se sentía “muy bien”, pero decidió no mantener la dosis de mantenimiento semanal.
Puedo hacer estallar y avergonzarme en este papel con fotografías para demostrarles a todos lo fácil que es recuperar el peso perdido. O puedo controlarlo, ahora.
Entonces ¿qué estoy haciendo? Unos días después de regresar de Escocia, aparecí en el Jeremy Vine Show del Canal 5 con el profesor Tim Spector. Ella es la cofundadora científica de Zoe, una aplicación que monitorea los niveles de glucosa en sangre y ayuda a los usuarios a elegir alimentos más inteligentes para reducir el riesgo de diabetes y enfermedades cardíacas, ambas preocupaciones mías y por qué quería adelgazar. primer lugar
Tim estaba promocionando su nuevo libro, The Food for Life Cookbook, y cada palabra suave que pronunciaba tenía sentido.
Nunca cuente calorías y coma 30 plantas diferentes a la semana (frutas, verduras, semillas, hierbas y nueces) para garantizar que los microbios “buenos” y saludables prosperen en su intestino.
Y recordé de nuevo el mensaje del prólogo de un libro del fallecido Dr. Michael Mosley, el tan añorado columnista del Mail, cuando trabajábamos juntos en un programa de televisión: “Todas las enfermedades comienzan en el intestino”.
También sé que los estudios han demostrado que las personas que mantienen el peso después del mounjaro hacen ejercicio con regularidad.
Sí, seguiré haciendo mi propia carne picada, pero cada vez que la sirvo me limitaré a una sola cosa: comerla despacio y saborear cada bocado, escribe Nadine (imagen de archivo)
Entonces, en el período previo a Navidad, aunque es posible que no tenga tiempo para mi habitual clase de Pilates reformador, me gusta que mis entrenadores hagan 30 minutos (al menos) de caminata rápida todos los días.
Y sí, seguiré haciendo mi propia carne picada, pero cada vez que la sirvo me limitaré a una sola cosa: comer despacio y saborear cada bocado.
El próximo mes va a ser difícil, pero me recordaré que comer con atención y hacer ejercicio con regularidad aumenta mis posibilidades de pasar muchas más Navidades con mi familia.
Y si realmente me caigo del carro, quedan tres cuartos de jeringa de Mounjaro en la nevera…
El nuevo factor WOW de Olivia
Ya que hablamos de pérdida de peso, ¿qué tan increíble se ve Olivia Coleman? Tal vez esté a dieta para un nuevo papel, o tal vez simplemente esté fantaseando con perder algunos kilos por razones de salud, pero, en la alfombra roja el domingo por la noche, una de las actrices favoritas del país estaba positivamente radiante, gracias a unos pómulos recién descubiertos.
La actriz Olivia Colman brilló positivamente en la alfombra roja el sábado por la noche.
Otro mal olor para Starmer
El gobierno de Boris Johnson se ha comprometido a aprobar directrices legales para que los ayuntamientos de Inglaterra garanticen, al menos, la recogida quincenal de residuos domésticos.
Había una buena razón de salud pública para hacerlo. Las infestaciones de gusanos, las poblaciones de insectos y los olores horribles son comunes si los desechos de las bolsas negras se dejan durante largos períodos de tiempo.
Esto era algo de lo que mis electores se quejaban a menudo cuando yo era diputado. En las visitas domiciliarias, vi las terribles consecuencias de que los ayuntamientos manipularan los calendarios de recogida.
Un elector me mostró el interior de su congelador horizontal, donde almacenaba los desperdicios de comida hasta la noche anterior al día de recolección, cuando los transfería al contenedor.
Ahora parece que el Partido Laborista, en un día dominado por el debate sobre la muerte asistida en el Parlamento, desechó la propuesta quincenal y deslizó una “actualización” de que los ayuntamientos deberían seguir fijando la frecuencia de las recaudaciones.
Este gobierno está cabreando a demasiada gente, demasiado rápido: agricultores, pensionados, pequeñas empresas que luchan con altos costos de IN y a todos nosotros, los contribuyentes en general. Pero bueno, los maquinistas y los médicos jóvenes están contentos con sus enormes aumentos salariales, y los prisioneros seleccionados para su liberación anticipada están contentos.
Ahora, Starmer & Co están a punto de volverse aún más impopulares entre quienes tiran la basura. Yo lo llamaría ahora: el Partido Laborista es un gobierno de un solo mandato.
Soy una reina de la jungla de las celebridades, del cantante de McFly, Danni Jones, fue usurpada por Coleen Rooney. No tengo nada en contra de Danny, que es claramente una persona encantadora y un padre maravilloso. Pero Coleen fue la competidora más impresionante, una verdadera diosa Scouse que arrasó desde el primer día cuando se enfrentó a un desafío.
Pero en la votación pública prevalecieron los fans de McFly, ahora madres de mediana edad. El año que viene, propongo prohibir la entrada de miembros mayores de las boy bands.
Bajo el hechizo de dos traviesos elfos
Dos elfos traviesos, Tinsel y Timber, se han instalado en la casa de mi hija.
La tradición Elf on the Shelf es una importación navideña relativamente nueva de los EE. UU. y ver la pura alegría en el rostro de mi nieta de tres años cada mañana cuando descubre lo que el oropel y la madera han hecho durante la noche es nada menos que mágico.
Los encontraron atrapados en una caja de cereales, insertados entre los rollos de papel higiénico que bajaban las escaleras y colgados de una viga de la cocina.
De hecho, la presión de inventar nuevas travesuras para los elfos cada noche ahora domina la hora de dormir de los adultos y lo seguirá siendo hasta Nochebuena.
Al principio era escéptico, pero ahora no cambiaría esta nueva tradición familiar por nada del mundo.
Mi vida social es mejor que la de mis hijas ahora, ya que entran en la fase de vida de crianza y renovación del hogar. ¡Y qué cambio de roles!
El sábado, cuando la tormenta Darragh hizo su aparición tardía en los Cotswolds, yo ya era el primero de dos grupos. Las ramas caídas y los desvíos significaron que llegué a casa a la 1 am y encontré una serie de mensajes de voz.
‘¿A qué hora suena?’ ‘¿Por qué no nos enviaste un mensaje para decirnos que estabas bien?’ “Envíame un mensaje cuando regreses o no dormiré”.
La ironía se les escapa, pero a mí me hace reír.