Un neurólogo ha revelado seis cosas aparentemente inofensivas que nunca haría debido al riesgo de sufrir un derrame cerebral, demencia y cáncer.
El Dr. Baibing Chen comparte que hábitos comunes como ir al quiropráctico, forzar el cuello y no dormir lo suficiente pueden generar un mayor riesgo de daño cerebral.
Y a medida que las temperaturas bajan en todo el país, el neurólogo con sede en Michigan recomienda tomar precauciones adicionales con los calentadores de invierno, que pueden liberar monóxido de carbono peligroso, así como estirarse antes de trabajar en el clima invernal.
Explicó sus dos prohibiciones Dos vídeos de TikTokcual tiene mas 3,7 millones de visitas Combinado, Dr. Chen, que se hace llamar Dr. Bing en línea
El primero en la lista del Dr. Bing fue la “manipulación forzada del cuello”, que generalmente la realizan quiroprácticos pero que también incluye hacer crujir el cuello.
Implica aplicar fuerza a las articulaciones del cuello para mejorar la alineación y aliviar el dolor.
Aunque uno de cada 10 estadounidenses se somete a un ajuste de cuello y espalda cada año, durante mucho tiempo se ha debatido la seguridad de visitar a un quiropráctico.
El Dr. Bing dijo: “Ajustar el cuello a la fuerza puede conllevar un riesgo raro pero grave: la disección de la arteria vertebral”.
El Dr. Baibing Chen, que se hace llamar Dr. Bing en las redes sociales, recurrió a TikTok para compartir cosas que nunca hace debido al riesgo de sufrir derrames cerebrales, demencia y tumores cancerosos.
El Dr. Bing dice que los dolores de cabeza que se sienten diferentes o más intensos de lo habitual pueden ser un signo de hemorragia cerebral o aneurisma (Foto de archivo)
Se trata de un desgarro en la arteria que suministra sangre al tronco del encéfalo y a la médula espinal. Cuando la arteria se desgarra, la sangre puede escaparse y formar un coágulo que bloquea el flujo sanguíneo al cerebro, lo que provoca un derrame cerebral.
El Dr. Bing dijo: “Es un riesgo pequeño para el público en general, pero si ya tiene una pared vascular débil o si tiene un desgarro del que no es consciente, su riesgo de sufrir un derrame cerebral después de la manipulación es mucho mayor”.
También señaló que un derrame cerebral “puede ser una de las cosas más aterradoras que he visto en mi vida, y se llama síndrome de encierro”.
Esta condición extremadamente rara hace que el cuerpo quede casi completamente paralizado. Los pacientes no pueden moverse ni hablar, pero son plenamente conscientes de todo lo que sucede a su alrededor.
Se ha informado sólo unas pocas veces en la literatura médica.
El Dr. Bing dice: “Para el dolor de cuello, prefiero opciones más seguras, como estiramientos, ejercicios suaves o fisioterapia”.
También dijo que nunca ignoraría un dolor de cabeza que “se sintiera diferente” de su cabeza habitual.
Para las personas que viven con dolores de cabeza y migrañas crónicas, es fácil ignorar los dolores de cabeza. Sin embargo, cuando surgen nuevos síntomas o patrones, “podría ser un signo de sangrado o algo más grave, como un tumor o un aneurisma”, dijo el Dr. Bing.
Según expertos de la Universidad de Harvard, los síntomas que requieren atención inmediata incluyen dolor repentino y severo, cambios en la personalidad o en la actividad mental, dolor que empeora con la tos o el movimiento y dolor de cabeza con dolor de cuello o fiebre.
El Dr. Bing también da prioridad a dormir lo suficiente.
Dijo: “La privación crónica del sueño puede aumentar el riesgo de demencia”.
Durante el sueño, las células cerebrales y sus conexiones se reducen, permitiendo más espacio entre las células. Ayuda a eliminar el beta amiloide, una proteína que se agrega y forma placas que interrumpen la comunicación cerebral, las destruyen y provocan demencia.
El Dr. Bing recomienda dormir al menos seis horas cada noche, pero lo ideal es dormir ocho horas.
Especialmente durante la temporada de invierno, recomienda mantenerse alejado de la calefacción.
Aparte del riesgo de incendio, dijo el Dr. Bing, pueden ser “increíblemente peligrosos” debido al mayor riesgo de intoxicación por monóxido de carbono.
El Dr. Bing dice que nunca podrá ajustar el cuello porque puede desgarrar una arteria del cerebro y aumentar el riesgo de sufrir un derrame cerebral. Intenta dormir seis horas por noche, ya que la falta de sueño puede provocar demencia.
El Dr. Bing dice que los calentadores de gas pueden aumentar el riesgo de intoxicación por monóxido de carbono si se usan en espacios mal ventilados (imagen de archivo)
Si bien los calentadores eléctricos no producen monóxido de carbono por sí solos, los calentadores de gas pueden liberarlo en espacios que no están adecuadamente ventilados, ya que el combustible no puede quemarse por completo en un espacio mal ventilado.
Se ha demostrado que la intoxicación por monóxido de carbono aumenta el riesgo de demencia al privar al cerebro de oxígeno, lo que provoca la muerte de las células cerebrales.
Si vas a palear nieve, asegúrate de estirarte primero.
El Dr. Bing dice: “El clima frío engaña a tu cerebro haciéndole creer que no estás trabajando tan duro como deberías porque no sientes tanto calor o no estás sudando tanto”.
“Es peligroso porque algo tan simple como palear es más intenso de lo que la gente cree”.
Observó que el esfuerzo excesivo puede provocar desmayos, lo que aumenta el riesgo de sufrir una lesión en la cabeza.
Él dijo: “Siempre recomiendo estirar durante al menos cinco a diez minutos antes de cualquier actividad invernal, incluido palear y tomar descansos frecuentes”.
El Dr. Bing advirtió que no se deben ignorar los síntomas del trastorno afectivo estacional, un tipo de depresión causada por la falta de luz solar y los días más cortos en invierno.
Dijo: ‘No se trata sólo de estar molesto. De hecho, puede provocar cambios cognitivos y emocionales importantes, como falta de concentración, fatiga y falta de motivación.
Señala que esto se debe a que los niveles bajos de luz interrumpen la producción cerebral de serotonina, una hormona que mejora el estado de ánimo, y melatonina, que le indica al cuerpo que es hora de dormir.
Recomienda de 20 a 30 minutos de fototerapia por la mañana para aumentar los niveles de serotonina y bloquear la melatonina, así como hacer ejercicio y dormir con regularidad y salir al aire libre durante las horas del día.