Un GP superior advierte que la dieta en línea más popular en el Reino Unido aumenta las deficiencias nutricionales nutricionales y un riesgo vaginal de síntomas aburridos y vergonzosos.
Se ha publicado un nuevo análisis de búsqueda de Google de la farmacia independiente en la parte superior de la lista de carne, pescado, huevos y lácteos ocasionales en la lista.
El mes pasado, más de 222,000 personas encontraron información sobre el plan respaldado por las celebridades, incluida la estrella del podcast Joe Rogan.
El mes pasado, maldito reconoció la ‘diarrea explosiva’ después de la dieta de Carnivo durante un mes, pero logró perder 12 libras (casi una piedra) de peso.
Ahora, el asesor clínico senior de la farmacia independiente. Donald Grant advierte que el inconveniente puede ser más amplio.
‘El carnívoro no incluye alimentos a base de plantas, lo que puede afectar la nutrición y conducir a deficiencias.
‘Los alimentos vegetales pueden ser una deficiencia rápida sin qué obtener nutrientes como la vitamina C, E y K.
El Dr. Grant, un médico de cabecera que trabaja, explicó que los riesgos no terminaron allí.
Un médico de cabecera superior advirtió la dieta en línea más popular del Reino Unido, la dieta carnívora
Él dijo: ‘Un producto de dieta carnívora puede aumentar el riesgo de accidentes cerebrovasculares como enfermedades cardíacas o grandes eventos cardíacos debido a las altas grasas saturadas.
‘La falta de fibra también puede afectar la salud intestinal, interrumpiendo el microbioma. Debido a esto, no sugiero la dieta de Carnivo. ‘
El análisis muestra que la dieta cetogénica o la dieta ceto II fue la más alta de Google con una búsqueda mensual de 207,000.
El plan muy bajo en carbohidratos permite que algunas verduras con vegetales con todas las hojas, sin embargo, cualquier azúcar, alimentos procesados o rígidos rígidos con almidón estrictamente limitados.
No hay cálculo de calorías como la dieta carnívora. En cambio, los alimentos deben ser altos grasas y proteínas altas.
Pone al cuerpo en un estado de cetosis: obliga a grasa ‘quemada’ en lugar de carbohidratos para obtener energía.
Y esto es, cree que los defensores, la pérdida de peso trae.
Sin embargo, el Dr. Grant advierte: ‘Aunque la dieta ceto puede ser efectiva para la pérdida de peso y puede ser efectiva en la realización de niveles de azúcar en la sangre, puede ser difícil mantener a largo plazo.
‘También puede ser un déficit debido a la ausencia de fibra y antioxidantes.
Lo curioso es que las personas en armonía con esta dieta también pueden sentir “gripe ceto”, cipmpottom que se está acostumbrando a cambiar la dieta del cuerpo.
‘Los síntomas incluyen dolor de cabeza, náuseas y fatiga.
“En general, aunque hay algo positivo en la dieta ceto, no puedo recomendar esta dieta como limitada, he reducido algunos alimentos importantes que pueden causar deficiencias nutricionales”.
El informe se produce cuando una nueva información muestra que la obesidad continúa las espirales globales.
Un análisis amplio publicado a principios de esta semana ha predicho que más de las tres cuartas partes de los adultos británicos tendrían sobrepeso o bruto 2050 si las tendencias continuan.
Las tasas fueron peores para los hombres británicos con 5 por ciento del 5 por ciento, en esta categoría 722 por ciento de las mujeres se predijo que permanecerían en esta categoría.
La investigación, publicada en el Lancet, predijo que el número de adultos clínicamente obesos en Gran Bretaña elevaría a cuatro de cada 10, en comparación con los tres actuales en 10.
En los Estados Unidos, se espera que el 5 por ciento de los hombres y el 12 por ciento de las mujeres tengan un peso adicional o bruto en los próximos 5 años.
En el caso de la dieta, el Dr. Grant es mucho más positivo sobre el ayuno interino, que fue la tercera dieta más buscada en el informe de farmacia independiente.
El procedimiento está involucrado en los alimentos durante el aumento del ayuno.
Los métodos populares incluyen ’16: 8 ‘donde una persona ayuna 16 horas antes de almacenar alimentos durante las próximas ocho horas, y’ 5: 2 ‘, en el que se involucran dos días a la semana en estrictas limitaciones de calorías, entre 500 y 800 calorías y cinco días en general.
El Dr. Gran dijo: ‘El ayuno puede ser difícil de mover al principio, pero creo que es una excelente manera de perder peso y un mejor control de la salud.
‘Es increíblemente efectivo para la pérdida de peso porque reduce la ingesta de calorías.
‘Además, ayuda a mejorar la resistencia a la insulina a las personas, lo que puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2: regular los niveles de azúcar en la sangre.
“Cualquiera que ocasionalmente quiera comenzar a ayunar, uno puede dar más consejos a los planes propuestos para garantizar que el método GP sea saludable y beneficioso”.
El Dr. Grant sugirió además que a pesar de la exageración rodeada de golpes de pérdida de peso, incluidos Ojampic, Wagovi y Munjaro, no se pueden encontrar fácilmente para todos y la dieta debe llamarse el primer llamado para la pérdida de peso.
“Los golpes de pérdida de peso no están disponibles sin receta y actualmente (solo) (solo) adultos de obesidad (más de 30 años de IMC) o preocupaciones de salud relacionadas con sobrepeso (más de 27 IMC) están calificados”.
Aconsejó a los pacientes que intentaran perder peso a través de la dieta.
‘El cuerpo de todos es diferente con diferentes metabolismo y genética.
‘Por lo tanto, lo que uno puede hacer por una persona no tiene el mismo efecto en nadie más. Esto es especialmente cierto en el caso de la dieta. ‘