A la mayoría de nosotros nos gusta creer que parecemos años más jóvenes de lo que somos y que envejecemos lentamente y con gracia. Pero, como sabe toda mujer que ha tenido la sorpresa de abrir mal la cámara de su teléfono, la Madre Naturaleza puede ser una amante cruel.
Y ahora se confirma oficialmente gracias a una nueva investigación científica publicada el mes pasado. En lugar de experimentar un declive lento y gradual, nuestros cuerpos cambian dramáticamente entre los 44 y 60 años. La investigación de la Universidad de Stanford ha descubierto rápidos estallidos de envejecimiento a nivel molecular a esta edad, describiéndolos como un “borde del acantilado” de deterioro repentino.
Aunque, por lo general, estos cambios ocurren entre los 40 y los 50 años, el envejecimiento dramático también puede ocurrir en otros momentos de nuestras vidas; los investigadores afirman que puede estar relacionado con un estilo de vida estresante o factores de comportamiento.
Aquí, tres valientes escritores revelan el año en que cayeron de su propio “borde del precipicio” envejecido, examinan por qué y comparten las fotografías que lo demuestran.
En 2023, Kate Spicer dijo que se sorprendió por su piel gris y pálida, sus ojos color pasa y sus labios sin forma durante una sesión de fotos.
A los 54 años, el estrés financiero crónico me hacía irreconocible
Autor Kate Spicer
Cumplí 54 años el año pasado y, casi de la noche a la mañana, comencé a temblar como un refrigerador viejo al que hay que volcar.
Mi cuerpo se ha transformado en una forma que apenas reconozco. Cuando digo cuerpo, me refiero a mi cara. O lo que solía ser mi cara. En 2023, realicé una sesión fotográfica para un artículo periodístico. No tenía maquillaje, vestía ropa vieja y necesitaba un corte de pelo. No esperaba verme bonita en las fotos, pero me sorprendió mi piel gris y pálida, mis ojos color pasa y mis labios sin forma.
Sentí un dolor después de ver las fotos. ¿Quién era yo? ¿A dónde fui? No digo que sea una supermodelo, pero parezco una anciana, no la mujer vibrante que pensaba que era. Fue una gran prueba de la realidad.
Necesitaba un descanso pero me moría por ser escritor independiente. No tenía los fondos disponibles para renovar mi apariencia o comprar ropa que reforzara mi sentido de identidad y orgullo.
En realidad, tenía un gusto extraño para la ropa. Un día, mientras cocinaba el almuerzo para unos amigos y llevaba un vestido tipo suéter de lana de gran tamaño en nuestra fría cocina, tanto mi novio como mis amigos comentaron que mi atuendo era “cuestionable”. El alambre marrón es el equivalente en moda de un saco de papas tejido hasta la rodilla. “Te pareces a Fray Tuck”, dijo alguien.
Me encantó todo el proceso de prepararme para salir. Pude hacerlo más rápido porque aproveché alguna que otra visita a un médico estético para asegurarme de poder usar un mínimo de maquillaje y aún lucir elegante. Agregaré un poco de relleno aquí, una pizca de Botox allá durante unos buenos 15 años. Esa práctica bastante costosa tiene que desaparecer.
Lo que complicó las cosas fue que a mi pareja le iba súper bien y estaba muy ocupado con su vida súper exitosa. Él llegaba a casa para hablar sobre algún acuerdo internacional importante, y yo me sentaba en pantalones de chándal y le decía que mi propuesta de libro había sido rechazada por otro editor y qué clase de caca tenían los perros ese día. No pude evitar sospechar que me encontraba un poco desilusionado en comparación con la mujer que era.
La autora Kate a la edad de 53 años…
… y a los 54
Tenía poca energía y no parecía dormir lo suficiente. Tenía dolor en el cuello, las rodillas y el pulgar. Usar tacones era doloroso. Si me sentaba a escribir, mis flexores de la cadera estaban tan tensos que al final del día resoplaba dramáticamente. También estaba oficialmente en la menopausia.
Sin embargo, creo que este fenómeno del envejecimiento se vio agravado por presiones financieras. A veces me pregunto si debo liquidar la hipoteca o cubrir la factura de mi tarjeta de crédito. Siempre estuve en modo lucha o huida. ¿Estaba deprimido? No estoy tan seguro. Pero esa horrible imagen me despertó.
Este abril, tomé medidas para combatir mi estrés crónico y mi momento de rápido envejecimiento parecía estar un poco estancado. Volví a una dieta saludable y a una dosis diaria de aceite de pescado. Caminé más y usé menos el auto. Me corté el pelo, compré un par de jeans geniales y me puse un jersey marrón de gran tamaño. Compré un Ultrahuman Ring Air de £ 329, un anillo inteligente que me ayuda a controlar cosas como el sueño, mi frecuencia cardíaca, el estrés y el ejercicio.
Me levanto del suelo sin manos (esta es una gran prueba de agilidad y fuerza); Y me balanceo en las barras del parque infantil mientras paseo al perro. En definitiva, hago pequeñas cosas para cuidarme.
No soy una nevera vieja. yo soy yo Ahora tengo 55 años. La vida todavía es un poco complicada, pero me recupero bien. Y hace unos meses, a pesar de sentirme terriblemente culpable, me pusieron unos mililitros de relleno en mis encogidos huesos de mediana edad, y no puedo decirles cuánto me animó. Llámame superficial, llámame vanidoso, ¡pero aún así no puedes llamarme viejo BD!
Cuidar a mis padres -el ‘largo adiós’- me pasó factura en la cara
Por la experta en belleza Ingeborg van Lotringen
Siempre creí que eso me hacía parecer más joven de lo que era. Eso es lo que la gente me dijo, pero cuando llegué a los 40, dejaron de asumir que era cinco años menor que mi edad real, así que debería haber captado la indirecta.
Sin embargo, no fue hasta 2021, a los 51 años, que mi edad rápidamente me alcanzó. Mis ojos, mandíbula y cuello colapsaron al mismo tiempo. Lo cual me cabreó porque, francamente, sentía que tenía derecho a no envejecer mal. Con una actitud de sargento instructor hacia el ejercicio y el autocontrol, pensé que mi estilo de vida saludable combinado con genes de la suerte siempre mantendrían a raya los signos obvios de deterioro.
Había tenido insomnio desde que tenía 39 años y sabía muy bien cómo la falta de sueño puede dañar seriamente la vida útil de las células, pero cuando tenía 50 años, mi piel todavía brillaba. Como periodista de belleza, tengo acceso a excelentes productos para el cuidado de la piel y potenciadores cutáneos inyectables, incluidos los rellenos Profhilo y HArmonyCa.
Perder a mi padre (y mi trabajo como directora de belleza de Cosmopolitan) en 2019 exacerbó el agotamiento del insomnio.
La experta en belleza Ingeberg van Lotringen en 2020…
… y en 2021
La tristeza y el estrés realmente te quitan el control. Mi madre tampoco se encontraba bien (ahora está en un hogar que sufre demencia) y me di cuenta de que estaba en lo que llamo “el largo adiós”: una partida lenta y dolorosa de mis padres y del hogar de mi infancia. .
Durante dos años intermedios, sufrí ansiedad crónica, ayudada por la menopausia, incluso usé TRH, haciendo todo lo que pude para agotar mi cuerpo y mi mente hasta el punto en que necesitaba cada gramo de energía física, mental y emocional que tenía.
Mis ojos pasaron de cansados a permanentemente llorosos, con párpados caídos y debajo de los ojos que lograron volverse horripilantes e hinchados. La piel de mi cara (y de mi cuerpo) se ha adelgazado, con líneas cada vez más profundas, la papada y el cuello con pliegues. Incluso desarrollé dermatitis perioral, una afección relacionada con el estrés con pequeñas ampollas enojadas cuando intenté usar un cuidado de la piel antienvejecimiento.
Me di cuenta de mi situación, como sucede con las mujeres de mediana edad en todas partes. Lamenté la pérdida de un joven ansioso, asumí muchas responsabilidades laborales y familiares y sentí cautela sobre hacia dónde se dirigía la vida. Nadie se sale con la suya con material que no se mete en la boca. Supongo que debería considerarme afortunado de que haya tardado tanto.
“Estaba en la mediana edad, pero en vísperas de los 60, mi cuerpo se descompuso”
Por la experta en salud Jane Alexander
Tenía poco menos de 60 años cuando mi cuerpo se descompuso de manera espectacular.
En 2019, todo empezó con un shock, o más bien un shock silencioso, menos de cinco meses antes de mi cumpleaños. Cumplir 50 fue una agradable sorpresa: nunca me había sentido tan bien y no creo haber tenido un aspecto tan horrible. Mi carrera fue muy transitada; Superé una ruptura y una mudanza radical de reducción de personal con relativa gracia.
Pensé que estaba diciendo estas tonterías de la mediana edad. Luego agarro a mis zapatillas por el dobladillo de mis pantalones y me lanzo de cabeza y con las manos a la calle. Todo cambió. Me rompí la nariz y el codo izquierdo y me rompí la muñeca derecha. Al no poder hacer ejercicio con analgésicos, subí de peso y perdí confianza.
En 2007, la experta en bienestar Jane Alexander…
… y en 2020
Todo se vino abajo en 2020, y no fue sólo por accidente. Mis pecas se han convertido en manchas de la edad, mis encías se retraen, mi visión se ha hundido en un hoyo. Aparecieron rayas de tejón en mi cabello, me dejé bigote, mi mandíbula dio fantasmas y mis cejas se volvieron feroces. Seguí aumentando de peso hasta que pesé el tercer puesto (19 kg) hace más de 12 meses.
Me empezó a doler la espalda y luego tuve espasmos. Me diagnosticaron dos fracturas vertebrales por estrés. No tengo idea de cómo sucedió esto. Me duelen todas las articulaciones. Mi salud mental también está cayendo en picada. A medida que mi autoestima se evaporaba, la depresión y la ansiedad de mi antigua contraparte aparecieron. No quería tomar antidepresivos (los he tomado antes), así que estaba confundida.
Lo que parecía injusto era que había hecho todo lo posible para mantenerme en forma y saludable cuando tenía 50 años. Comía bien, hacía ejercicio a diario, practicaba yoga y meditación, tomaba suplementos, no fumaba y apenas bebía.
Ahora, a los 64 años, comencé la TRH. Estoy vigilando mi nivel de azúcar en sangre y estoy probando la dieta cetogénica. Me debo a mí y a mi familia mantenerme en forma y saludable durante el mayor tiempo posible.