Ha reinventado varias estéticas a lo largo de los años, desde la adolescente bohemia con cabello rizado hasta la melena rubia decolorada y la artista con labios atrevidos.
Pero un nuevo y sutil cambio en la evolución de Taylor Swift ha llamado la atención de los usuarios de las redes sociales: su nueva pose recta.
En Instagram y TikTok, cientos de expertos en fitness y fisioterapeutas dieron su granito de arena sobre la dramática diferencia en la postura de la megaestrella.
Mientras tanto, en foros de redes sociales como Reddit, los fanáticos han discutido teorías sobre por qué el cuerpo de Swift está encorvado, y algunos lo comparan con el personaje ficticio de El Señor de los Anillos, Gollum.
Tanto los usuarios de las redes sociales como los expertos han comentado sobre los cambios en la postura de Taylor Swift a lo largo de los años, en la foto de arriba en 2011 y nuevamente en enero de 2024.
Las fotografías tomadas entre 2010 y 2015 muestran al artista récord, de 34 años, luciendo un poco de espalda, mientras que fotografías recientes de la gira Eras, de la que se embolsó más de 4 mil millones de dólares, muestran una transformación sorprendente.
Entonces, ¿qué hay detrás de su nueva y perfecta pose?
Según un llamadoEspecialista en alineación postural‘, que se hace llamar Poster Mike en TikTok, Swift, que mide entre 5’10 y 5’11, tiene una “parte superior de la espalda redondeada”, lo que hace que la cabeza cuelgue hacia adelante, lo que da como resultado una apariencia de joroba.
Sus casos extremos se denominan médicamente cifosis, lo que provoca que la curva normal en la parte media de la columna (vértebras torácicas) sea más curvada de lo normal.
En un vídeo que ha atraído más de un millón de visitas, Posture Mike explica que hace que nuestra columna luche bajo el peso de nuestra cabeza (el equivalente a una bola de boliche de 18 kg), con el riesgo de dañar los huesos y ligamentos de la zona.
Recomienda ejercicios para corregir la mala postura, incluido acostarse con las piernas elevadas e inclinarse 90 grados sobre un bloque o taburete, mientras respira profundamente con el abdomen.
“Mantenga la posición durante cinco minutos para permitir que la gravedad eleve suavemente la posición de su cabeza”, dijo.
En otro clip, el fisioterapeuta estadounidense Tyler Chong sugiere movimientos para corregir la espalda encorvada de Swift, incluido meter la barbilla en el cuello y luego empujar hacia atrás.
“Deberías sentir los músculos de la parte posterior del cuello debajo del cráneo”, dijo.
Mientras tanto, el Stretching Studio, con sede en Suiza Estiramiento Lausana ¿Comparte un clip titulado ‘¿Cómo consiguió Taylor Swift su pose’? lo que sugiere varios ejercicios que se pueden realizar para vencer el encorvamiento rápido.
Estos incluyen doblar los omóplatos hacia atrás para “mantenerlos conectados”, levantar la parte superior del cuerpo mientras se está acostado boca abajo sobre una colchoneta y estirar la espalda usando la postura de yoga “gato-vaca”.
En la foto de los Premios Grammy 2015, Taylor Swift parece tener la parte superior de la espalda más redonda
En 2008, la pose de Swift parecía mucho más redondeada de lo que es ahora.
Los expertos sugieren que los cambios dramáticos de la última década se deben principalmente al intenso régimen de entrenamiento de Swift que ha fortalecido sus músculos.
Otro contribuyente al cambio de comportamiento de la estrella podría ser el sujetador deportivo único que fue fotografiada usando durante los ensayos de la gira Eras el año pasado.
Según el sitio web Forme, el sostén de la marca de fitness Forme cuesta $182 (£137) y está diseñado para “mejorar inmediatamente la alineación de la parte superior del cuerpo y la base del cuerpo”.
La marca afirma que el producto fue Diseñado por un cirujano ortopédico y utiliza tejido tensor para aplicar presión en el centro de su cuerpo, animándolo a tirar de los hombros hacia atrás y hacia abajo.
Taylor Swift modela sujetadores deportivos de alta tecnología que afirman mejorar la postura
Sin embargo, los expertos se muestran escépticos sobre el papel que jugó el sujetador inteligente en el cambio de postura de Swift.
En un vídeo que obtuvo 652.000 visitas en TikTok, el fisioterapeuta Dr. Dan Zinader dice que el sujetador “no brindó tanto apoyo como podría pensar”.
“No es lo suficientemente fuerte para mantenerte en esa posición”, explicó. En cambio, dijo que la tela “estimula” a los músculos a sentarse en una determinada posición, pero sólo permanecerán allí si son fuertes.
“Tus músculos hacen todo el trabajo en lugar de la tela”, dijo.
‘La cantidad de entrenamiento y fortalecimiento que Taylor hizo en preparación para esta gira hizo la mayor parte del trabajo. Bra era simplemente un entrenador decente.