Es conocido por su dura rutina de salud, que incluye experimentar con la dieta de jugo agudo, la dieta controvertida de la planta de paradoja y las clases de adición sin fin.
Sin embargo, el juez de baile estrictamente bajo, Shirley Balas, de 64 años, ha revelado la punta del salvaje que ha tomado para mantener 10 imágenes de su tamaño, y no es para el corazón.
Según Shulle, si golpeas los sesenta años, es difícil comer tres alimentos al día.
Ella dice Luz solar: ‘El primer año son tours estrictamente de bajo rendimiento, he ganado diez libras en un mes. Entonces entiendo que no puedes desayunar, almorzar y cenar, Shirley, ¡tienes más de 60 años! ‘
Programado para cambios, decidió saltarse el desayuno y el almuerzo, en lugar de elegir una cena sincera, generalmente con arroz y carne gorda o pollo.
Shirli, quien recientemente confirmó su división de Baghdat Danny Taylor (1), también practicó ayunar ocasionalmente.
Estrictamente, el juez de baile Shirley Balas, de 64 años, reveló su brutal privacidad para mantener su talla 10 Figura: Comer solo una comida al día
Él le dijo a la publicación: “Me di cuenta de que no necesito tanta comida para que el cuerpo me ponga en la boca, así que me importa”.
“No tengo nada en la mañana y generalmente alrededor del almuerzo tomaré un jugo y luego alrededor de las cuatro de la tarde, mi madre hizo una buena comida”.
Shirli reveló recientemente que su madre le dio una olla de arroz para Navidad, le pidió que cambiara la ensalada de arroz pegajoso con Strooganoff de carne de res, un cambio bienvenido.
Comer una comida solo proporciona alrededor de 750 cc todos los días, así que espere tener hambre, especialmente recuerde que el hombre y la mujer promedio necesitan 2,500 y 2,000 calorías todos los días para mantener el peso.
Independientemente del ayuno intermedio, especialmente los métodos de 18-6, ganó popularidad para la pérdida de peso y el mantenimiento.
Permite una ventana de comedor de seis horas diariamente, el resto de las 18 horas de ayuno se dedican al ayuno, lo que ayuda al cuerpo a quemar grasa.
Otras celebridades como Jennifer Aniston y Hue Jackman también siguieron el método de ayuno.
La presentadora de televisión Carol Bhadman también compartió que generalmente come solo una comida todos los días por la tarde.
Según Shirli, se hace difícil comer tres comidas al día después de la lesión de los años sesenta
Él dijo: ‘El primer año en una gira de baile estrictamente baja, solo gané diez libras en un mes. Entonces entiendo que no puedes desayunar, almorzar y cenar ‘
Programado para cambiar, decidió evitar el desayuno y el almuerzo, en lugar de elegir para una cena sincera, generalmente con arroz y carne gorda o pollo
Su régimen funciona para él y siempre se ve ficticio, ya sea estrictamente en un vestido glamoroso o suite de poder.
La dedicación de la vena está influenciada por su madre, Audrey, quien mira de cerca la edad de 87 años.
Shirli dice que su madre solo monitorea su peso y cuidadosamente con ocho piedras, ajusta su dieta cuando sea necesario.
Shirli reveló además que no vio cambiar su régimen en ningún momento porque le estaba yendo bien. Incluso cuando se unió por primera vez estrictamente, tomó seis de tamaño, pero no era sostenible.
A pesar de su rigurosa rutina, Shirley se permite recibir un pequeño tratamiento todos los días, generalmente solo una taza de café, y ocasionalmente disfruta de un pequeño pastel.
Él y su compañero juez Mottsi Mabius actualmente jugo en la gira en vivo y los confirman cinco días. Hay dos jugos en el día venoso y, si es posible, Motsi se une al gimnasio.
La partida de la aptitud venosa comenzó a los 40. Siempre era consciente de su dieta, porque nunca fue fácil mantener su forma.
Su carrera como coreógrafo profesional, donde obtuvo el título de Reina del Latín, incluyó una disciplina estricta desde una edad temprana.
Cuando no enseña a bailar, Shirley practica yoga, monta su pelotón y bañan hielo para alentarse.
Shirley, quien recientemente confirmó su división del prometido Danny Taylor (1), practicó el ayuno, lo que ayuda al cuerpo a quemar grasa (ambos son retratados 2022).
Cuando no enseña danza, Shirley practica yoga, monta su pelotón y bañando hielo para alentarte a ti mismo
A pesar de estar cerca de 650, Shirley vive a toda velocidad, a menudo en California, su hijo Mark, 3 años y nieto, Mark y nietos se encontraron con Banks (retratados con su hijo Mark en el 21).
Esta semana, Shirley se ha exhibido en el nuevo reality show de Netflix Celebrity Bear Hunt, donde se unió a 11 celebridades en la jungla costarricense
Carol Vrodman también reveló que expresó una increíble privacidad por su antigua personalidad, solo recibió una comida al día.
Shirley también es perfecto sobre su piel y es fanático de Neogen, un tratamiento no quirúrgico que mejora la producción de colágeno.
A pesar de estar cerca de 655, Shirley vive a toda velocidad, a menudo en California, su hijo Mark, 3 años, Mark y nieto Banksi.
Esta semana, Shirley se exhibió en el nuevo reality show de Netflix Celebrity Beer Haunt, donde se unió a 11 celebridades en la jungla costarricense.
Los concursantes desafían la supervivencia de las parrillas de cerveza y una peligrosa ‘guarida de cerveza’, un juego brutal donde pueden cazar junto al oso.
Los titulares son descritos como ‘acero’ y ‘centrado en el láser’ por la cerveza, dijo que estaba luchando contra personas que carecían de disciplina.
Él cree que siempre hay alguien en un grupo que piensa que tienen derecho y no trabaja para “pasar por esperar las divisiones”.