El Día de la Madre es una gran oportunidad para celebrar a alguien especial en nuestra vida, pero si pierdes la imagen de tu madre o madre, puede ser extremadamente doloroso, se suma a tu duelo existente. Desde líneas de asunto de correo electrónico hasta exhibición de tarjetas en las tiendas, puede sentirse doloroso ya que puede asistir al festival en esta época del año más que la persona desaparecida.
“El marketing del Día de la Madre es inevitable y el buen comienza antes del día y dice que nos quita del Watchman” Dr. Nilu AhmedBristol es psicólogo de la universidad. ‘Puede ser abrumador para las personas que han perdido a su madre o que no tienen una relación positiva con sus madres. Puede sentir que todos pasarán un gran día mientras estés solo. Las fechas como esta pueden desencadenar los sentimientos de duelo, erosión y soledad entre aquellos que han perdido a sus madres, especialmente si ya se sienten cansados y aislados. ‘
El Dr. Nilu Ahmed dijo: ‘Todos parecen ser un gran día mientras estás solo
Linda Gask, Un psiquiatra, está de acuerdo en que la muerte de su madre puede comentar sobre el Día de la Madre incluso después de la muerte de su madre. “Cumpleaños y otras fecha y aniversario clave, el Día de la Madre puede traer recuerdos y puede parecer disminuyendo lentamente con severidad con el tiempo y el despertar de luto puede revivirse”. Estos momentos pueden parecer un verdadero soborno en el tazón, especialmente cuando atrapan al vigilante.
No son solo las personas cuyas madres que han muerto, las que tienen relaciones con las madres o están separadas de ellas, también pueden luchar contra el concepto del Día de la Madre. Linda explica: ‘El Día de la Madre a menudo está lleno de suposiciones que nuestra madre amaba y cuidaba a nosotros. Puede ser muy doloroso que se pueda perder y solo recuerdos dolorosos, sin embargo, en el Día de la Madre, puede estar rodeado de azúcar, mensajes dulces y mensajes dulces sobre ‘madres perfectas’. ‘
Cómo lidiar con el Día de la Madre cuando estás de luto
Cuando se trata del Día de la Madre, el Dr. Neelu recomienda usar el día para reflejar recuerdos cálidos si es posible. ‘Puede planificar un viaje a la caminata o lugar favorito que compartió dónde ha sido enterrada a su madre, dónde se extiende sus cenizas o puede compartir. Puede haber una oportunidad para reunirse con hermanos para recordar historias y compartir historias ‘
Escribir cosas a continuación también puede ayudar. ‘Es posible que desee hacer algunos diarios de memoria; Con el tiempo, se convertirá en un recurso valioso regresar cuando esté luchando contra el duelo ‘, agregó.
Recuerde, el Día de la Madre es solo un día, y aunque parezca que todos están pasando un buen rato con su madre, vale la pena recordarse a sí mismos que las redes sociales no son la representación real de la vida.
El Dr. Nilu dice: “Si cree que quiere estar con los demás, puede considerar voluntario: puede ver o llamar a alguien que estará solo en el día”, dice el Dr. Nilu. ‘El voluntario es una excelente manera de conectarse con otro y gratificante para todos los involucrados en él’
Use el Día de la Madre para reflejar recuerdos cálidos si es posible
Después de todo, asegúrese de cuidarse. ‘Date un capricho con’ algo que disfrutes, faltarle el respeto a ti mismo, eres una persona especial como tú, “cuídate”, dice Linda.
‘Recuerde que si está empezando a sentirse muy doloroso e incapaz de lidiar con sus sentimientos, los samriianos siempre escuchan’ ‘puede llamar’ que puede llamar Samaritanos 116 123 o envíe un correo electrónico a Jo@samaritans.org.
Cómo apoyar a la madre que perdió en el Día de la Madre
Si estás cerca de alguien que lucha en esta época del año, puedes hacer lo más importante para estar allí para escuchar. ‘Aquellos que están de luto necesitan hablar, llorar, reconfortarse y apoyar. Quédate allí para ellos ‘dice Linda. ‘Sugerir cosas que pueden hacer juntos en el día, para visitar la tumba de su madre, pero no presionen. Todos lloramos a nuestro propio ritmo.
El Dr. Neelu aconseja a sus seres queridos que lo alienten a identificar este evento y respetar a su madre para que honre algo hermoso. ‘Puedes decirles que compartan las historias de su madre si las quieres. Manténgase presente y haga lo que quieran hacer: puede ayudar a atrapar una caja, o ir a una cerca o incluso hacer algunos alimentos. La tristeza realmente puede estancarse la vida humana y la asistencia práctica siempre es muy útil “
Después de todo, es para asegurarse de que la persona sepa que no está sola. ‘Cuando las personas no tienen una madre para compartir el Día de la Madre, mejora los pensamientos de estar solo. El Dr. Neelu dice que el patrón del pensamiento negativo con un ser querido puede romperse.