Un neurólogo ha revelado las tres cosas comunes que nunca hará, incluido por qué debe evitar respirar por la boca.
El Dr. Bibing Chen, quien ha ido al Dr. Bing, tiene más de 106,100 seguidores y se vuelve viral regularmente para compartir consejos y técnicas de salud.
En un clip reciente, el médico maduro de Michigan compartió lo que se comparten los hábitos que evita lo que es preocupantemente común.
La publicación, que ha recolectado más de 282,400 vistas, comenzó con el médico explicando por qué ciertos tipos de respiración podrían ser muy dañinos.
“Trato de no respirar con la boca”, dijo.
‘Esto se debe a que respirar por la boca no solo es malo para los dientes, la boca y los pulmones, sino que también puede ser malo para su cerebro.
‘Los estudios han demostrado que la respiración de la boca crónica puede interrumpir el ritmo en su cerebro, así como el flujo sanguíneo a su cerebro.
‘Y puede dañar su memoria y sus funciones generales.
Dr. Bibing Chen, un neurólogo que es el Dr.
En un clip reciente, el médico pavimentado está evitando los hábitos y son preocupantemente comunes, incluido por qué no respira de su boca.
“El sueño que respira en la boca puede causar peor en el aliento de la boca y puede afectar negativamente su corazón, así como mejorar las posibilidades de tener su accidente cerebrovascular y demencia en el futuro”.
El Dr. Bing continuó explicando que la respiración de la boca crónica también puede indicar problemas subyacentes o problemas estructurales y es aconsejable consultar con cualquier profesional.
Luego, el neurólogo sugirió contra el adicional del suplemento.
El Dr. Bing dice: ‘No ignoro los posibles efectos secundarios de los complementos de venta libre.
‘Algunos suplementos son excelentes para algunas personas, como (a) deficiencia de magnesio de migraña o B12, pero necesita saber qué está tomando y cuánto está tomando.
‘Y más no siempre es bueno.
‘Por ejemplo, he visto que las personas no pueden caminar tomando demasiada vitamina B6 o aumentar la presión del cerebro al aumentar demasiada vitamina A.
“Recuerde: el cumplimiento de la dieta equilibrada no es reemplazar”
El Dr. Bing dijo que respirar de la boca podría dañar sus recuerdos y funciones generales (higos de stock)
Finalmente, el Dr. Bing explicó por qué es importante perder la noción de su intestino todo el día, y especialmente por qué es importante para la frecuencia con la que ha cruzado el centro comercial.
Él dijo: ‘No puedo perder la cantidad de veces cuántas veces voy al baño en el baño.
‘Con suerte, esto no es (demasiada información), pero debe ser consciente de que su intestino y su cerebro están muy conectados a través del eje cerebral.
‘Cada tres días o menos en el movimiento intestinal o más de dos veces al día, está involucrado en el riesgo de degradación cognitiva.
‘El microbioma intestinal unido a su movimiento intestinal juega un papel importante en el eje intestinal-cerebro.
“Puede adaptar su microbioma intestinal con alta fibra, yogur griego para beber probióticos, encías y mucha agua todos los días”.