Jugar videojuegos puede hacerte más inteligente, pero el ejercicio regular no, dicen los científicos.
Los investigadores descubrieron que los jugadores obtuvieron mejores puntuaciones en memoria, atención y habilidades de razonamiento que aquellos que no jugaban videojuegos.
Los resultados también muestran que 150 minutos de ejercicio de nivel moderado por semana, de acuerdo con las pautas del NHS, no solo mejoran la memoria y las habilidades de pensamiento de una persona, sino que también mejoran su salud mental.
El equipo describió los hallazgos, publicados en un portal en línea llamado PsyArXiv, como “sorprendentes”, ya que contradicen la creencia generalizada de que el ejercicio puede mejorar habilidades cognitivas como el aprendizaje, la atención, la percepción y la memoria.
El profesor Adrian Owen, neurocientífico de la Western University de Canadá, afirmó: “Las personas que jugaban videojuegos con frecuencia, es decir, cinco o más horas por semana para un solo tipo de juego, tenían un rendimiento cognitivo, en promedio, 13,7 años más joven”. (los que no han jugado videojuegos).
Una encuesta realizada a 2.000 abuelos encontró que el 27 por ciento juega juegos en línea con sus nietos (acciones).
Investigadores estadounidenses rastrearon datos de 89.000 rastreadores de actividad física durante los siguientes seis años para determinar el riesgo de los usuarios de desarrollar cientos de enfermedades.
“Las personas que practicaban videojuegos con poca frecuencia, jugando todo tipo de juegos menos de cinco horas por semana, obtuvieron tan buenos resultados como las personas 5,2 años más jóvenes”.
El profesor Owen también dijo que aquellos que no cumplían con las recomendaciones del NHS para la actividad física tenían “el doble de probabilidades de sufrir depresión y 1,5 veces más probabilidades de desarrollar un trastorno de ansiedad generalizada”.
Dijo: “Me sorprendió que los videojuegos mejoraran la cognición, mientras que el ejercicio regular no, porque hemos demostrado de manera concluyente en el pasado que los juegos computarizados de ‘entrenamiento cerebral’ no mejoran el rendimiento cognitivo.
‘Sin embargo, los tipos de juegos que los jugadores suelen jugar hoy en día son realmente diferentes de los juegos de entrenamiento cerebral para consumidores.
‘En general, son muy atractivos, estratégicos y pueden aumentar la atención visual y la velocidad de procesamiento y la capacidad de resolución de problemas mediante la repetición y la práctica intensas.
«Cualquier jugador también sabe que estos juegos están diseñados para activar los sistemas de recompensa del cerebro, lo que lleva a la liberación de neurotransmisores como la dopamina.
‘Puede tener efectos a largo plazo sobre la función cognitiva.
«Dado que el ejercicio no afectó a la cognición, esto también fue una sorpresa, dada la recomendación de la Organización Mundial de la Salud de que el ejercicio moderado puede beneficiar la cognición.
Las niñas que juegan videojuegos tienen dificultades para hacer amigos en el futuro, sugiere un nuevo estudio. Los investigadores estudiaron a más de 870 jóvenes de entre 6 y 12 años, así como a sus padres y maestros (imagen de archivo).
Las investigaciones muestran que los abuelos juegan videojuegos para mantenerse en contacto con los miembros más jóvenes de la familia (stock).
“Sin embargo, sólo analizamos los efectos a largo plazo del ejercicio regular, por lo que es muy posible que una breve ráfaga de ejercicio vigoroso afecte la cognición, ya que muchas personas afirman sentirse “agudas” después de un entrenamiento”.
Para el estudio, realizado por el profesor Owen y sus colegas del Science Museum Group del Reino Unido, se pidió a 1.000 adultos de entre 18 y 87 años que completaran una encuesta para responder preguntas sobre su salud y estilo de vida, incluidas afecciones médicas y nivel de educación. Educación y situación laboral.
Participaron en pruebas cerebrales que miden diversos aspectos de la cognición, como el aprendizaje, la atención, la percepción y las habilidades de memoria.
Se pidió a los participantes que estimaran el número promedio de horas por semana que pasaron jugando videojuegos durante los últimos 12 meses.
Estos incluyen juegos de rompecabezas como Minecraft, Civilization, Hearthstone y Roblox, juegos de rol de acción como The Witcher, Mass Effect, Fallout 4, Skyrim, Grand Theft Auto y Assassin’s Creed y FIFA, NHL, Mario Kart, Speed y Liga de cohetes.
El profesor Owen afirmó que en el futuro estos hallazgos “pueden ayudarnos a elegir actividades que promuevan un envejecimiento cognitivo saludable”.
Presentará la investigación el 19 de octubre en el Festival de Ciencias de Manchester, que se celebrará del 18 al 27 de octubre en el Museo de Arte y Ciencia de la ciudad.